Мало кто контролирует свой сон. Следовательно, этот сон не по собственному заказу. Данный сон - работа подсознания, которое пытается решить надо хранить образ этого человека в памяти или стереть безвозвратно, проверяет по ответной реакции, что делать. Если поняли, что это он, значит пока будет хранить до следующего переформатирования.
Возможно также, что есть запрос с его стороны на тонком уровне. Вспоминает, вздыхает,плохо ему. Когда бодрствуете, то его мысли не могут пробиться до вашего сознания, но ночью подсознание вытаскивает и транслирует волны этого человека.
Вы хотите забыть, он пытается о себе напомнить.
Сны человеку снятся в фазу быстрого сна, это сон поверхностный. При обильной мясной копчёной пищи на ночь, в результате пищеварения таких белковых продуктов в кровь поступает много белковых азотистых оснований, что возбуждающе действует на кору головного мозга и обуславливает поверхностный сон, что и приводит к сновидениям. На голодный желудок, тоже плохо спиться, чувство голода способно привести к поверхностному сну и пробуждениям. А кошмары, или приятные сновидения, это уже зависит от впечатлений человека, которые он получил за день, или, что ему запало в голову накануне. От личности человека. Умеренность и качество потребляемой пищи залог здоровья человека, и сна без пробуждений.
Сладкое влияет на уровень глюкозы в крови. Когда уровень глюкозы понижается, хочется чего-нибудь сладкого. Обычно, такое желание возникает тогда, когда человек плохо поужинал, сидит на диете или ограничивает поступление углеводов в организм, лишая себя всего сладкого.
Поэтому ночью хочется срочно съесть конфету, шоколадку или печенюшку.
Чтобы такого желания не возникало, тем более, что такие углеводы перерабатываются ночью в жир, доктор Агапкин рекомендует следующее. Перед сном можно выпить стакан воды или молока с добавлением столовой ложки мёда.
Желание сладкого может быть вызвано активностью мозга. Правда, такое желание возникает время от времени. Поэтому лучше всё же пересмотреть свой рацион питания и не отказываться от ужина.
Причина не действия снотворного может быть просто потому, что оно Вам не подошло. У меня самой так было несколько раз. Вместо положенной сонливости идет как раз обратный эффект - сон пропадает совсем, и от снотворного еще хуже, чем без него.
Возможно еще, что дозировка слишком для Вас мала. Если Вы, например, крупный мужчина с большим весом, то дозировка Вам нужна гораздо выше, нежели хрупкой и легкой, как пушинка даме.
Также при смешении с алкоголем или с другими лекарствами тоже может быть такая вот неожиданная реакция. Прочитайте, не поленитесь инструкции тех лекарств, если принимаете, и снотворного на предмет их совместимости. Если ничего особенного не обнаружите, то все равно постарайтесь сделать интервал приема между ними как можно больше, на всякий случай.
Про привыкание здесь уже сказали. Но обычно оно развивается все же не так часто. Многие люди годами принимают один и тот же препарат, в одной дозировке, и спят нормально.
Звонки бывают разными.
Раньше меня часто будили служебные звонки, когда нужно по тревоге прибыть в обозначенный пункт, и организм будто вообще не расслабляется, то есть он постоянно готов к тому,что возможен звонок , а значит необходимо быть собранным, дисциплинированным. Такие звонки не вызывают тревогу, только чувство долга.
Но были в моей жизни звонки , которые в одночасье меняли меня, выбивали почву из под ног. Сообщения о смерти. Чаще всего почему-то то это происходило ночью. Говорят, что смерть любит приходить под утро.
После подобных звонков я ненавижу, когда звонок ночной. В голову лезут недобрые мысли. Боюсь. Но стараюсь не отключать телефон, близким может понадобится именно моя помощь, присутствие, внимание.
Нет, не старость. Эмоции,чувство тревоги, чувство опасности... Страх услышать то, что лишает нас защиты. Мы беззащитны перед сообщением о горе, к примеру. И к возрасту это не имеет отношения.
