Нарушение режима сна может быть от компьютера и неподвижного образа жизни. Чтобы избежать такой ситуации постарайтесь не засиживаться за компьютером допоздна, не смотреть телевизор, а лучше выйти на прогулку. Днем надо двигаться больше, ходить пешком минут 40, не пить много чая и кофе, ложиться и вставать в одно и тоже время. Комната, там где вы спите, должна быть темной и проветриваемой, и конечно же тишина. Если соблюдать весь этот режим, то можно восстановить свой полноценный сон, который должен быть 7-8 часов.
У меня зевота может быть не только от того что я хочу спать, она может возникнуть например от того что мне не интересно о чем говорит человек.
В общем он говорит - я слушаю и мне не интересно, вот именно тогда и начинается у меня зевота, но я стараюсь не показывать это, так как человек может обидеться за такое отношение к нему.
Ещё когда человек зевает он вдыхает больше кислорода чем при обычном дыхании, а это уже видимо связано с тем что организму не хватает его - вот он и восполняет этот недостаток зевотой.
К чему снится шоколадный торт
Уважаемый автор, вам очень повезло, сон то вам приснился не только вкусный, но и обещающий много хорошего в любовных отношениях)
Считается, что шоколадный торт снится к любовной идиллии и подсказывает спящим, что их избранник по жизни верный и очень достойный)
У меня тоже такая проблема,если волосы даже чуть влажные,голова разболится обязательно,поэтому голову мою утром или днем.А болит потому,что когда волосы мокрые температура кожи головы снижается и сосуды спазмируются,а боль это спазм,кровоток нарушается,отсюда и боль.
Самая, на мой взгляд, распространенная причина ночных кошмаров - это стресс. Какие-то тревоги, страхи, критические моменты жизни и т. д. Когда я была маленькой, в нашей семье часто были скандалы. А я накануне всегда видела наш дом в огне. Теперь, во взрослой жизни часто бегаю от вампиров и пр. нечести(во сне).
Да, если сон единичный, то вы скорее всего съели чего-то жирного или острого на ночь. Еще может сниться пакость всякая под влиянием алкоголя или некоторых медикаментов, во время болезни. А вот если повторяется, то дело в стрессе и вашей психике. Стооит проанализировать - откуда он.
