Я бы вам лучше посаветовал витаминно минеральные комплексы, чтобы поддержать красоту *изнутри*. Конечно же жирорастворимые витамины *А* и *Е*. Витамин Е еще называют *витамином молодости*. Оба витамина являются сильными антиоксидантами и борются со свободными радикалами. Водорастворимый витамин *С* участвует в окислительно-восстановительных процессах и тоже является антиоксидантом. Но самое главное, - это *цинк*! Очень широко в дерматологии используется цинк как местно (в виде кремов), так и во внутрь. Цинк обновляет клетки кожи и применяется при плохом состоянии волос и ногтей. Также является антиоксидантом. Все перечисленные компоненты можно принимать вместе. Они являются синергистами и дополняют друг друга. Можно добавить витамин*F*. Он содержится в омега-3 и 5 незаменимых полиненасыщенных аминокислотах.
Я не думаю, что мед - это лекарство. Это просто натуральная биодобавка, данная нам природой.
Учитывая все положительные качества меда, его состав, самое популярное применение его при простуде. Если пить горячее молоко с медом, то легче уснуть, пропотеть и таким образом избавиться от болезненного состояния, вызванного простудой.
В интернете много разных рецептов с медом от всяких болезней. Думаю, что мед надо использовать, как вспомогательное средство при лечении некоторых болезней в комплексной терапии.
А вот , если вы здоровы, то постоянное употребление меда будет вашей гарантией, что вас никакая болезнь не возьмет.
И многие люди свидетельствуют, и читаем, что пасечники и члены их семей всегда здоровы, и выглядят моложе своих лет.
На 05 банки мёда берёте по стакану кураги, изюма. один лимон и грецкие орехи, эту смесь перекрутить на мясорубке, смешать с мёдом. только не ешьте всё сразу, так как это очень вкусно. желательно по ложке в день, идёт как средство повышающее иммунитет.
Я не могу жить без картофеля, без картофельного пюре, без драников, без жареной картошечки. Это моя слабость. Еще с детства ела даже сырую картошку, когда мама суп варила, а я
Картофель - это углеводы, но они необходимы.
Овощ богат калием, фосфором, аминокислотами, витамином С, витамины группы В.
Чабрец очень полезная трава, его кстати давно использую в лечебных целях, даже когда не знали еще сколько всего в нем содержится. А содержатся в нем витамины В и С, каротин, флавоноиды, дубильные вещества. Благодаря этому у чабреца множество полезных свойств - часто им лечат кашель, бронхит и т.д, разные проблемы с мышцами и суставами. Иногда используют его как специю. Только нужно помнить, что у него есть противопоказания!