Очень просто! Складываете в сотейник с толстым дном или чашу мультиварки все овощи (картошку, морковь, лук, капусту, кабачки, томаты... что угодно), солите и готовите на медленном огне. Овощи начнут выделять сок и соответственно тушиться в собственном соку.
Этот рецепт в свое время мне дал непосредственно диетолог. Получается очень вкусно! Если позволяет диета, в конце или уже в тарелку можно добавить сметаны.
Смотря о каком виде вегетарианства идет речь. Если радикальное, то нет, в том случае можно только растительную пищу, а яйца - это продукт животного мира. Например, существует такой вид, как лактовегетарианство. Те, кто придерживается принципов последнего позволяют употреблять в пищу и продукты, которые производят животные (молоко, яйца). В смысле мясо они не едят, так как для того, чтоб его получить нужно убить животное. Эта разновидность вегетарианства более либеральна.
Здравствуйте! На сей счет столько мнений, что и не понять где истина. Есть результаты исследования в которых говориться, что поздний прием пищи не способствует прибавлению веса, а наоборот. Скорей употреблять пищу после 6 не рекомендуется по другой причине. Так как для переваривания пищи требуется время (особенно когда мы съели тяжелую пищу), то часть этого процесса выпадает на сон. В итоге слишком огромная нагрузка на сердце и как следствие организм не успевает полностью востановиться.
Если в гости приглашают человека, зная о его пищевых предпочтениях, то как мне кажется, хозяин (хозяйка) должны побеспокоиться о том, чем угостить необычного гостя. При этом совсем не обязательно подстраивать всех гостей под одного вегетарианца. Необходимо приготовить несколько вегетарианских блюд, причем рассчитывать необходимо на то, что гости не вегетарианцы могут изъявить желание попробовать вегетарианские блюда (т.е. готовить нужно не на одного вегетарианца, а слега с запасом).
Не ради будущего здоровья, а буду соблюдать диету, чтобы сейчас чувствовать себя более менее здоровой.
Тот, кто здоров, не задумываются как правило о будущем, им кажется, что хорошее самочувствие будет длиться всегда. Но это все до первых проблем со здоровьем, и вот тогда понимаешь важность здорового питания и вообще здорового образа жизни.
У меня гастрит и низкое давление и я знаю, какие продукты мне полезны, а какие принесут явный вред. И если я знаю, что от жареной картошки или блинов у меня может быть обострение болезни, то я точно не стану нарушать свою диету.
