Тут все очень просто. У организма есть естественные потребности и ... скажем так ... вредные.
Естественными потребностями в еде рулит желудок с помощью определённых гормонов и ферментов.
А вредные вещества (никотин, алкоголь, наркота, лишние углеводы) организм требует другим путем, которого при рождении не было, но потом он появился.
В данном случае о потребности в лишних углеводах заявляют жировые клетки. И липоциты, и, особенно громко, адипоциты (если уже и до них дело дошло).
И понятно, почему они начинают "качать права" именно вечером. Ведь накануне беспечный организм выдал им все, что они хотели. Ночью же расход всех запасов невелик. А за день человек маленько жир растрясёт. Жировые клетки это чувствуют и начинают митинговать.
Кто-то поддаётся и жиреет до полного неприличия. А другие, понимая в чём дело, показывают распоясавшемуся жиру фигу. И у них с фигурой все боле-мене нормально.
У всех людей разный обмен веществ, метаболизм. У вашей подруги он значит хороший. Конечно и наследственность играет свою роль. А еще, ученые выявили, что количество жировых клеток закладывается в детсуом возрасте, от 1 до 2 и от 6 до 7. Если в эти периоды ребенка перекармливают - закладывается большое кодичество жировых клеток, которые потом во взрослом возрасте растут.
Я думаю, что вариантов множество - нуга, леденцы, мармелад, желе, компот, шоколад, постила, рахат-лукум, цукаты, и многое другое. Все зависит только от Ваших способностей и наличия необходимых ингредиентов... ну конечно-же еще необходимо желание и фантазия
Каждый день и иногда очень много. Начинается все с хлеба, переходит в макароны, далее печенье, булочки - все то, что употребляют все люди каждый день. От этого никуда не уйдешь. Приходится есть, потому что аналогов заменить данную продукцию нет. А как говорится:- "Хлеб всему голова".
К сожалению от сладкого пока не получается отказаться,но после отказа от мучных изделий уже на третий день вес начал снижаться.Уже радует.Хлеб начала заменять овощами,пироги,булоч<wbr />ки и все мучное под запретом.