Question

Как заставить себя отказаться от сладкого и мучного?

Я постоянно обещаю себе не есть сладкое со следующего дня, но мама каждый день носит всякие вкусняшки, и я просто не могу устоять. Как мне быть?

Answer 1

У меня была такая проблема, когда всякие сладости к нормальной пище были 2/1. Так в определенный момент жизни решила, начитавшись специальной литературы, что сладости фактически бесполезная еда, да ещё и с наркотическим характеристиками (сахар, например, по механизму действия на организм признан наркотиком), плюс не прельщала перспектива потерять свою фигуру. Я как отрезала - просто в один день перестала употреблять все сладкое. Прошел примерно год отказа и снова попробовала то, что раньше считала сладкой вкусняшкой, но не смогла даже есть - вкус стал противным.

Как быть вам?

1. Ознакомьтесь с темой вредности таких продуктов.
2. Объясните матери, почему это есть вредно. Главное больше понятных и веских аргументов.
3. Просто откажитесь от подобной еды. Я думаю, если у меня силы воли хватило на это, так и у вас тоже все получится.

Answer 2

Берите это всё,раздевайтесь догола и садитесь есть перед зеркалом. Ежели у вас излишний вес и вы ворчливы собственной фигурой,то данные сласти вам в горло не полезут))) А еще отыщите в интернете фотографию полной дамы,распечатайте и повесьте на холодильник))))

Answer 3

постарайтесь съесть за один присест очень много мучного и очень много сладкого чтоб вам аж плохо стало. после этого вы надолго забудете про мучное и сладкое

Answer 4

Самый лучший вариант это поговорить с мамой о том что бы она не носила так часто сладости, так как вы хотите похудеть. Мама должна вам помочь в этом. Если она продолжает носить, тогда есть такой вариант либо убирать подальше от своих глаз либо выбрасывать... если вы не хотите поправиться

Answer 5

Да, близкие это главные провокаторы.

Тут поможет только, если вы вашей маме расскажите, что сахар вреден не только потому, что от него толстеют, а потому, что он вызывает диабет, варикоз и тромбофлебит, провоцирует инфаркты и инсульты. Так как для старшего поколения это более понятные вещи, чем ваша мечта иметь стройную и подтянутую фигуру. Для вашей мамы вы и так красивы.

А когда никто из близких вас не провоцирует, то отказаться от сахара и мучного уже легче.

У Хью Джекмана, когда он готовился для роли в фильме Люди Х, его жена отказалась от сладкого и мучного, так как она понимала, что если муж на диете, то заказывать в дом пиццу четыре сыра это не гуманно.

Answer 6

За один день не откажешься, нужно постепенно снижать количество сладкого. А для этого необходимо психологически настроиться, и как ни странно, полюбить себя. Ведь в сладком и мучном для организма никакой нет пользы. Так лучше уж есть полезную пищу. А если сладости привлекают вкусом и внешним видом, можно удовольствие найти в ягодах, фруктах, орехах, да та же натертая на мелкой терке морковка с кефиром и красива, и сладка.

У меня дома есть много альтернативы сладостям: имбирь в сахаре, вяленые мандарины и лимоны, курага, изюм, фруктовые батончики, мороженая ягода, фрукты.