Что такое яблоки? Чем полезны и что нужно знать о яблоках?
2 ответа:
Яблоки- это очень полезный фрукт. Он на 87% состоит из воды, поэтому низкокалорийный. В яблоках всего 47 калорий. Это один из источников витамина С, а также витаминов А и В.
Польза яблок неоспорима. Они препятствуют образованию мочевой кислоты, поэтому показаны больным, страдающим подагрой, атеросклерозом, ревматизмом, при заболеваниях кожи.
Яблоки способствуют укреплению ногтей, росту волос, улучшению зрения. Кроме того, они являются одним из мощных очистителей крови и рекомендуются при низком кровяном давлении.
Чтобы получить максимальную пользу от яблок, их рекомендуется есть сырыми вместе с кожурой. Диетологи рекомендуют употреблять те сорта яблок, которые произрастают в месте проживания. Это наиболее полезные яблоки для нашего организма.
Существует огромное количество сортов этих прекрасных фруктов. Пишу, потому что очень люблю яблоки)))
Недаром о яблоках говорят: "одно яблоко в день и никаких болезней")
Читайте также