Вреда от вегетарианства нет никакого, но строгим вегетарианцам трудно сбалинсировать своё питание по аминокислотному составу. Дефицит тех или иных аминокислот отрицательно сказывается на здоровье. Тем, кто отказывается от мясной пищи, придётся тщательно подбирать свой рацион - а это потребует времени и усилий.
Пользы от вегетарианства вроде бы тоже никакой нет.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА, лично для меня, это как раз то, что нужно для укрепления здоровья.
Полностью согласен с автором вопроса на него и ответившим, так сказать, поддерживаю идею в целом. Работают 90% мышц, идеальный вариант для всестороннего развития и поддержания нормального веса, а также сбрасывания веса.
Хочу добавить, прежде, чем приступить к тренировкам, надо внимательно изучить методику ходьбы и строго ей следовать. Методики в интернете есть.
Как говорится, в каждом деле надо соблюдать принцип - не навреди!
Хорошенько вымытые фрукты лишаются парафиновой пленки, которая обычно наносится на кожуру для обеспечения длительной сохранности самих фруктов. Данная процедура характерна в основном для яблок и других фруктов с гладкой кожицей. Цитрусовые имеют пористую кожуру и подобным процедурам обычно не подвергаются.
Лимон, в частности, можно и даже нужно есть с кожурой. Да, она немного горчит, но если закусить чайной ложкой сахарного песка, то вполне съедобно. А уж про пользу вообще молчу - именно там содержится все самое ценное в лимоне.
Очень неоднозначный вопрос, должен сказать. В тепличном производстве овощей, как и в грунтовом, все зависит от человека - его знаний, целей и мотивации. Одни в погоне за быстрым ростом и прибылью накачивают растения химикатами, другие этого не делают.
У меня теплицами занимается один хороший друг, работает там очень серьезно. Так вот он принципиально не пользуется препаратами (кроме удобрений и опрыскиваний), продает исключительно экологически чистые овощи.
Поэтому никогда заранее не узнаешь как именно выращены овощи, а рыночные продавцы, разумеется, вовсе не обязательно скажут правду.
Я смотрела на состав разных макарон-вермишелей быстрого приготовления, и я считаю, что менее вредное "блюдо" - "Лушин" (вермишель). Конечно, там есть и пальмовое масло, и ароматизаторы, но в других отрицательных ингредиентов ещё больше. Хотя я иногда это ем, бывает такое, и мой живот к этому отрицательно в последнее время относится, шуметь и бурлить начинает. Понятно, что она тоже вредна, как и другие, но мы говорили о менее вредной.