Действие и чая и кофе на организм обусловлено содержанием в этих напитках кофеина, который является сильным стимулятором. Кофеин снимает сонливость и придаёт бодрости за счет активизации сердечно-сосудистой и нервной систем.
Но, в то же время, он противопоказан если уже есть какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы, при бессоннице, атеросклерозе и повышенном давлении.
Т.е. полезность или вредность как чая, так и кофе определяемая именно основным действующим веществом (кофеином) практически одинакова: в малых дозах его нельзя назвать ни полезным, ни вредным веществом.
Но теперь необходимо вспомнить, что, как правило, в чашке чая кофеина меньше, чем в чашке кофе (не говоря о цветочных или травяных чаях – в них кофеина не содержится) и, кроме того, кофеин, содержащийся в чайных листах, усваивается медленнее, чем кофеин из зёрен кофе. Этот факт уже передвигает пальму первенства к чаю. А если ещё добавить, дополнительно содержащиеся в чае полезные микроэлементы (фосфор, магний, фтор) и кислоты (Омега-3, Омега-6, глютаминовая кислота), то можно сделать окончательный вывод: чай полезней как и из-за наличия в нём антиоксидантных веществ, так и из-за меньшей концентрации кофеина.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА, лично для меня, это как раз то, что нужно для укрепления здоровья.
Полностью согласен с автором вопроса на него и ответившим, так сказать, поддерживаю идею в целом. Работают 90% мышц, идеальный вариант для всестороннего развития и поддержания нормального веса, а также сбрасывания веса.
Хочу добавить, прежде, чем приступить к тренировкам, надо внимательно изучить методику ходьбы и строго ей следовать. Методики в интернете есть.
Как говорится, в каждом деле надо соблюдать принцип - не навреди!
Я прошла ступень за ступенью от очаровательной ( не моё выражение, передали доброхоты ), но любовницы, и если бы все закончилось на этом периоде, я бы осталась благодарной и любящей поклонницей, но судьбе было угодно перевести меня на следующую ступень - гражданской жены, лишь потом -в статус законной супруги, в коем нахожусь уже более 30 лет.
Если начать все сначала, ничего бы не меняла, ничего бы не боялась, никого постороннего и слушать не думала бы, своё сердце, своё видение, моя судьба и мне ее строить и за все отвечать и расплачиваться.
Очень неоднозначный вопрос, должен сказать. В тепличном производстве овощей, как и в грунтовом, все зависит от человека - его знаний, целей и мотивации. Одни в погоне за быстрым ростом и прибылью накачивают растения химикатами, другие этого не делают.
У меня теплицами занимается один хороший друг, работает там очень серьезно. Так вот он принципиально не пользуется препаратами (кроме удобрений и опрыскиваний), продает исключительно экологически чистые овощи.
Поэтому никогда заранее не узнаешь как именно выращены овощи, а рыночные продавцы, разумеется, вовсе не обязательно скажут правду.
Ее вообще не стоит использовать, даже рожавшим. Дело в том, что она не сужает влагалище, как таковое, она просто "высушивает" его, перестает выделяться естественная смазка и потому при половом контакте кажется, что все узко, на самом деле также, просто по "сухому" члену двигаться тяжелее. А для женщины это чревато микротравмами, болью, инфекциями и т.д.
Редко бывает, что сужение влагалища так уж требуется не рожавшим, у них и так все достаточно узко. Если, конечно, желание есть, то пользуйтесь, только вот польза здесь сомнительная.