Я конечно не врач но на жестком спать может быть и полезно но только наверное все таки на спине, и то сомнение вызывает по поводу полезности потому, что позвоночник у нас все таки не прямой как доска, а все таки изогнутый и постоянно его растягивать не знаю на сколько это полезно. А на боку если спать на жестком, так позвоночник ни каким образом не может принимать ровное положение, потому что у человека существует талия, плечи и бедра у человека самые широкие части тела. Посоветовал бы людям попробовать поспать на водяной кровати, на ней ваше тело принимает анатомически правильное положение и это ощущается телом. Это когда ложишься на кровать и тебе очень удобно на ней лежать. И не надо никаких твердых поверхностей. А если спина болит то надо идти к врачу он лучше подскажет, что вам полезней))
Если проблемы с позвоночником, то рекомендуют спать на жесткой кровати или подложить под матрац деревянный щит. Вначале неудобно спать, но потом привыкаешь. И для больной спины удобнее. Если какое-то время в гостях сплю на мягком диване, спина "просится" на твердое.
Вредно спать на мягком, это я вам точно скажу, как человек перенёсший операцию на позвоночнике (по моему мнению всё из-за того, что во сне мышцы расслабляются и что-то там происходит с позвоночником), но и на слишком твёрдой тоже нельзя, так как позвоночник сам по себе не ровный, а вы его распрямляете. А вот как раз такой вариант как на картинке это самое то, что надо. Я точно не скажу какой это класс жёсткости, но думаю, что где-то 2-3. Ну а самое лучшее было бы человеку спать в воде!!! Но только это как-то нереально осуществить.
У меня сейчас очень жесткий вариант постели,так болят все кости!!! Когда однажды в поездке снимала квартиру,так пришлось укладывать под себя все хозяйские подушки -уснуть не могла,королева!!))) Мне тяжелее на твердом,на нормальном -отлично! На очень уж мягком,наверное,плохо.Но и на жестком не лучше -тело-то не ровное тоже! Ортопедия лучше всего!!!
Сплю на жёстком с 4-го класса. Ещё вредности не заметил)) Могу запросто спать просто на полу без всяких матрасов, просто привычка! Но увлекаться слишком жёсткой постелью тоже нельзя, можно, во время сна, передавить капилляры или мышцы(такое ощущение, как-будто отлежал руку или ногу) У меня просто деревянный щит и точно такой матрас, как на Вашей картинке. Но сейчас существует множество ортопедических матрасов, считаю, что они полезнее, чем пуховая перина
ps матраС(не ошибся)) если брать происхождение слова от немцев то "ц", а от французов, то "с") ;) В школе учили писать - матраЦ ))
О... "Вы исчерпали лимит голосов за данного пользователя на сегодня (допускается не более 3 голосов за 24 часа)." Ладно, завтра за ваш ответ проголосую. Спасибо за то, что поделились личным опытом.
Из личного многолетнего опыта: Ваш вариант хороший, доски видимо не лакированные-"дышащие" плюс тонкую подушку. Не смотря что наше тело неровное спать на ровном полезно не только для позвоночника, но для сердца и сосудов. Сущесвенным полезным фактором является и то что на жестком во сне мы ворочаемся, долго не залеживаемся в одном положении. Плюс к этому если перед сном делать мягкую разминку-растяжку с самомасажем и дыхательными упражнениями ( минут 5-10).
Недавно мне друг рассказывал, что учёные пришли к выводу, что одним из секретов долгой жизни японцев является именно то, что они спят на жёстком.
Из своего личного опыта могу сказать только то, что уже почти 6 месяцев сплю именно так, как изображено на фотографии (ровная доска + ватный матрац). Уже привык. Очень нравится, но по поводу воздействия на организм, думаю, ещё прошло слишком мало времени, чтобы делать какие-нибудь выводы.
Конечно, спать на жёстком ложе полезнее, чем на слишком мягком. Тем более это актуально, если есть проблемы с позвоночником. Конечно, не на голых досках, но на перине или на кровати с панцирной сеткой - точно вредно.
Помню, как в школьном возрасте еле уломала родителей подложить под панцирную сетку на кровати деревянные доски, маме всё время казалось, что мне будет жёстко, а я была довольна, когда они мою просьбу выполнили. И до сих пор люблю, чтобы диван, на котором сплю, был жёстким.
Самый лучший вариант - это, конечно, качественный ортопедический матрас.
У меня в детстве было искривление позвоночника (сколиоз + кифоз). с 5 по 10 класс жил в санаторной школе. Там спали на деревянном щите и тонком матраце. Дома уже 15 лет спим с женой на сосновых досках 40 мм, покрытых ковром. Чувствуем себя прекрасно. Иногда летом ходим в походы на 10 - 12 дней в Крым. Там спим в палатке на камнях на туристических ковриках меньше 1 см толщиной. Отлично высылаемся.
Специалисты давно спорят об этом, есть и плюсы, и минусы жесткой постели. Вообще на жестковатом ложе легче спать человеку с небольшой массой тела, а полному человеку спать на жестком очень даже сложно, все будет ныть и болеть. Нужна золотая середина. И на пружинных ортопедических матрасах спать могут все без ограничения. Так что лично я за ортопедические матрасы, на жестком спать все же не могу, не высыпаюсь.
В основном он полезен, но если вы переусердствуете с его количеством, вот тогда и начнется вред. В больших количествах он становится не полезным, а вредным. Могут начаться головокружения, становится трудно дышать, может даже возникнуть кашель.
А вот в пределах нормы озон полезен, так как делает воздух более полезным. В нем убиваются вредные бактерии.
Если в не очень большом количестве и это вам позволяет состояние здоровья то можно. Это же лучше чем пить крепкие напитки. Мне например нравиться вкус пива и я пью его из за этого. Но пью редко так как толстею от него. Одну-две бутылки за раз не больше. В юные года было конечно, десятками выпитое считали. Если пить без меры то это и алкоголизм пивной и гастрит и уровень тестостерона снижает и вообще ничего хорошего.
Кетчуп (кециап) появился в Китае примерно в конце XVII-го века. Оттуда данный соус попал в Европу (Англия).
Самый старый сохранившийся рецепт включал в себя анчоусы, грецкие орехи, грибы, фасоль, рассол засоленной рыбы или моллюска, специи, чеснок и вино (уксус). Томаты в состав кетчупа стали включать только в начале XIX-го века.
Кетчуп у нас дома есть практически всегда. Покупаем острые виды: шашлычный, чесночный, острый.
А фраза "С кетчупом могу съесть и галстук" уже неактуальна. Некоторые галстук могут съесть и без кетчупа.
Все зависит от степени минерализации. Лечебную минеральную воду вообще можно пить только малыми дозами, потихоньку и, желательно, только после консультации с врачом.
Но даже если на бутылке написано, что это столовая вода или еще что,все равно необходимо смотреть на показатели минерализации на этикетке бутылки. Если вода имеет приставку "минеральная" пить ее надо не более 1/3 от общего водопотребления человека. То есть если я за день выпиваю 3 литра воды (а это моя норма при весе, образе жизни), то минеральной (даже столовой/питьевой) я могу выпить не более литра. Но я пью лечебную (300 мл в течении дня), поэтому иные виды минеральной мне запрещены.
Весь смысл жизни - это идти к своим целям и добиваться их.Самое плохое когда человек ничего не хочет.Это действительно вредно для него.Жить обыденной жизнью и ни к чему не стремиться ужасно.Вот и весь смысл этого выражения.
