Question

Ухудшает ли зрение чтение с гаджетов, особенно с маленьких экранов?

Answer 1

Недавно было проведено исследование, которое показало, что по сравнению с 1997-м годом заболеваемость близорукостью возросла на целых 35%! Офтальмологи объясняют это повсеместным распространением смартфонов и планшетов.

Во-первых, эти гаджеты отличает маленький экран, а соответственно, и маленький шрифт. Чтобы все разглядеть, человек часто подносит смартфон к лицу, не соблюдая положенное безопасное расстояние 40 см от лица.

Кроме того, существует еще и "синдром сухого глаза", когда человек просто забывает часто моргать, бесконечно пролистывая в своем смартфоне новости, фотографии и заметки. В итоге оболочка глаза пересыхает, могут появиться слезотечение, чувство "песка в глазах", головная боль.

Конечно, от смартфонов никто не собирается отказываться. Чтобы предупредить развитие близорукости, следует привыкнуть часто моргать, периодически отрывать взгляд от экрана и переводить его вдаль, на предметы. Также следует стараться не смотреть новости на смартфоне в вечернее и ночное время, при плохом освещении, и держать от себя смартфон или планшет не менее, чем 40 см от лица. Шрифт на своих гаджетах можно сделать побольше, чтобы он стал более удобен для чтения.

Answer 2

Падение остроты зрения происходит не в результате того, что человек часто смотрит на маленький экран популярных в настоящее время гаджетов, а из-за того, что глаза, когда смотрят на экран, непроизвольно моргают гораздо реже, чем в обычных условиях. Это приводит к пересыханию глаза.

Поэтому, чтобы глаза не уставали от чтения текста с экрана гаджета, нужно периодически отводить взгляд в сторону, то есть отрываться от экрана и просто на несколько секунд осмотреть обстановку вокруг себя.

Не лишним будет также делать большие перерывы между чтением с экрана гаджета.

Эти перерывы должны быть минимум 15 минут и желательно на свежем воздухе.

Answer 3

Определенно. Развивается БЛИЗОРУКОСТЬ. Причем этому недугу все возрасты покорны. Не так давно посетила с сыном окулиста. Рекомендации ошарашили. Ребенку 7 лет. Телевизор не более часа в день, телефое-смартфон не более 15 минут, иначе постепенное снижение зрения и модный нынче аксессуар - очки....

Answer 4

Только сегодня слушала доктора Комаровского, который говорил, что ни чтение книг в темноте, ни постоянная работа на компьютере или других гаджетах не портят зрение, если у вас хорошая наследственность и никто в роду не носил очки. Он говорит, что наши глаза просто приспосабливаются к определённым нагрузкам на них.