Question

Вредно ли читать в темноте?

Ведет ли чтение в темноте к ухудшению зрения?

Answer 1

Конечно, вредно.

Освещение должно быть хорошим, и даже режим "работа-отдых" для глаз крайне важен.

А также Ваше положение при чтении.

Допустим, читаете Вы не в темноте, а в светлом вагоне поезда, но книга при этом постоянно "вздрагивает" по понятным причинам (- состав несется на определенной скорости), а сидите Вы кое-как держа ее на коленках - вредно!

Полумрак - вредно.

На монитор компьютера, с которого читаете, попадают прямые солнечные лучи - вредно.

Свет бьет в глаза, когда Вы читаете с бумажного носителя - вредно.

При любой нагрузке для зрения: чтение (с любых носителей), работа за компьютером - важна попеременность работы и отдыха для глаз.

Чтение же в темноте (точнее при некачественом освещении, потому что читать в темноте возможно только по специальной азбуке для слабовидящих - руками)

чревато астигматизмом.

Пожалуй, это основная причина его появления (ну или одна из основных).

Answer 2

Глазные мышцы, отвечающие за глазной хрусталик при чтении в плохо освещенных местах перенапрягаются и вполне могу потом хуже работать.

Вспомнилось, как в начальных классах у меня начало портиться зрение.Окулист проверил и спросил у родителей: "И в туалете, наверное, читает?" -"Да, надо запретить?" - "Нет, лампочку поярче вкрутите".

Answer 3

Вред от чтения в темноте

--------------------­<wbr />----

как мне кажется, несколько преувеличен. Хотя, конечно, глаза очень напрягаются, устают и если читать в темноте по несколько часов ежедневно, то это неблагоприятно отразиться на зрении.

Но если соблюдать некоторые рекомендации, можно минимизировать этот вред:

1. Ограничить время чтения - максимум 20-30 минут
2. Во время чтения, прерываться, смотреть в даль и часто моргать - это позволит сбросить напряжение и увлажнит глаз
3. Использовать специальные капли для глаз: витамины и увлажняющие капли.
4. Не читать в темноте каждый день, а скорее в виде исключения.
5. Зарядка для глаз позволяет тренировать мышцы, а это, в свою очередь, не позволит неблагоприятным условиям повредить глазам.
6. Старайтесь не читать в темноте, если на следующий день вам предстоит целый день провести за компьютером (это усложняет восстановление).
7. А вот детям, конечно, лучше не разрешать читать в темноте, так как их зрение может повредиться гораздо больше, чем у взрослого. Глаза (как и организм в целом) только формируются, изменяются, развиваются - и мешать в этом деле не нужно.

А вот взрослым, если соблюдать эти рекомендации и не злоупотреблять чтением в темноте, особого вреда для глаз не будет.

Answer 4

Вред от длительного чтения в темноте практически необратим.По этой причине ослеп великий Иоганн Себастьян Бах.Ему часто приходилось переписывать ноты,партитуры для оркестрантов.И,не имея для этого другого свободного времени,он занимался этим при лунном свете.Разумеется,для начала нужно было прочитать нотный текст.Необходимость заработка-что поделаешь...

Answer 5

Всё дело в хрусталике. Зрение не будет хуже, если хрусталик изменяет свою форму. Хрусталик становится менее эластичным и меняет форму у пожилых людей. При плохом освещении происходит большее напряжение мышц глаз, чем при нормальном свете. Но зрение при этом не ухудшается, потому что оно не зависит от того, насколько напряжены мышцы глаз.

Answer 6

Читать в темноте не просто вредно, а очень вредно.

При плохом освещении глазам приходится постоянно напрягаться, чтобы рассмотреть мелкие буквы в книге.

Каждый человек на собственном примере может ощутить, как буквально через 10-15 минут чтения в помещении с плохим освещением у него начнут болеть глаза. Это будет проявляться в сухости глаз, желании их закрыть.

Поэтому читать обычную книгу нужно всегда при хорошем освещении или же при солнечном свете. Даже обычного прикроватного светильника для чения перед сном недостаточно, чтобы глазам не причинять вред.

Сейчас оптимально лучше приобрести электронную книгу и выбрать в ней для себя приемлемую яркость экрана.