Конечно, вредно.
Освещение должно быть хорошим, и даже режим "работа-отдых" для глаз крайне важен.
А также Ваше положение при чтении.
Допустим, читаете Вы не в темноте, а в светлом вагоне поезда, но книга при этом постоянно "вздрагивает" по понятным причинам (- состав несется на определенной скорости), а сидите Вы кое-как держа ее на коленках - вредно!
Полумрак - вредно.
На монитор компьютера, с которого читаете, попадают прямые солнечные лучи - вредно.
Свет бьет в глаза, когда Вы читаете с бумажного носителя - вредно.
При любой нагрузке для зрения: чтение (с любых носителей), работа за компьютером - важна попеременность работы и отдыха для глаз.
Чтение же в темноте (точнее при некачественом освещении, потому что читать в темноте возможно только по специальной азбуке для слабовидящих - руками)
чревато астигматизмом.
Пожалуй, это основная причина его появления (ну или одна из основных).
Смотря для чего. Линзы хороши, если вы не в пыли, не в воде и не на солнце. И если вы не курите.Также следует учесть и то,насколько чувствительна у вас роговица глаза, нормально ли переносит линзы. Время, на которое вы уходите из дома,а значит, не сможете снять линзы, тоже надо учитывать. В долгой дороге или при отсутствии должных условий для хранения физраствора, конечно лучше очки. Я вот в студенчестве пересушил роговицу и сейчас,как видите, в очках. К тому же, если в очках линзы-хамелеоны, то на солнце это очень удобно.
Лично мне не помог, делал по видео уроку проф. Жданова
Да вам прийдётся сходить в гаи, с документом подтверждающим что у вас хорошее зрение и вы можете ездить без очков. А вы фотографировались на водительское в очках или линзах? Если в линзах то я б не менял.! А если в очках то обязательно!
Не секрет, что монитор компьютера портит зрение, особенно при долгом нахождении за ним. Сухость, покраснение, раздражение, усталость глаз и даже головные боли, все это следствие влияния компьютера на глаза. Конечно в наше время трудно представить жизнь без компьютера, у многих с компьютером связана основная сфера деятельности(работа), поэтому полностью исключить нахождение за компьютером не получится.
Но можно попытаться максимально обезопасить глаза. Конечно самое первое решение - это сократить время нахождения за компьютером. Если это невозможно, то не плохо было бы каждые пол часа работы делать пятиминутные перерывы. Специалисты рекомендуют делать простые упражнения для глаз, такие например, как слежение за движущимся предметом вблизи, или концентрация зрения на удаленных предметах.
Также нужно иметь дисплей с высокой четкостью и принять меры по уменьшению отражений т монитора.(В идеале установление антибликового экрана). Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 70 сантиметров. И последнее, читая текст на экране не всматривайтесь пристально и научитесь чаще моргать, это убережет ваши глаза от рези, ряби и боли.
