Настоящее сливочное масло в небольших количествах (40-50 г в сутки) на зрение влияет положительно. Витамина А там немного, гораздо больше витамина Е, который является антиоксидантом и поддреживает сосуды, в том числе, и глазные, в нормальном сотоянии. В больших количествах масло будет способствовать накапливанию липопротеинов низкой плотности, росту холестерина и атерослеротическим изменениям сосудов, от которых глаза и их функция страдают в первую очередь.
Честно говоря для зрения вредно все, даже чтение книг. В большинстве случаев напряженность зрения зависит от яркости и контрастности экрана. Не делайте экран компьютера, телевизора слишком ярким и контрастным, держите расстояние от глаз до монитора, увеличите шрифт при работе с текстом. И делайте по чаще тренировку для глаз, переводя взгляд с монитора на дальние предметы.
Недавно смотрела ролик, в котором рассказывалось о современных исследованиях в этой области. Так вот большинство учёных не обнаружило связи с дистанцией между глазами и книгой, гаджетом и прочими вещами. Зато есть данные о том, что при проведении длительного времени в помещении за работой за компьютером, например, глаза не получают достаточно кислорода из свежего воздуха, солнечного света, ухудшается кровоснабжение. При залипании в экран глаза совершают одни и те же движения, что приводит к застою крови, ослаблению глазных мышц. Вот это-то то и ухудшает зрение. Так что гаджеты вредны, если злоупотреблять ими, забывать делать перерывы, предпочитать их прогулкам на свежем воздухе и прочим полезным вещам.
Плохое освещение оказывает влияние на работоспособность человека (мы быстрее устаем при плохом освещении). На ухудшение зрения плохое освещение не окажет особого влияния.
Причиной плохого зрения становится хрусталик, а вернее его способность менять форму (при напряжении или расслаблении глазные мышцы изменяют форму хрусталика глаза). Со временем хрусталик теряет свою эластичность, по этому с годами у большинства людей появляется возрастная дальнозоркость.
При плохом освещении будут сильнее напрягаться глазные мышцы (на эластичность хрусталика интенсивность света влияние не оказывают), следовательно глаза быстрее будут уставать. Но глазные мышцы очень быстро восстанавливаются, когда нагрузка с них снимается. Следовательно ничего страшного в вашей ситуации нет, просто если вы будете выполнять какую-то работу при которой будут напрягаться глаза (шитье, чтение и пр.), давайте им отдых, чтоб снять мышечное напряжение.
Как понимать, современные экраны. Сейчас все влияет на человека. На зрение влияют конечно экран телевизора, экран монитора. Есть и защитные специальные мониторы но они на сто процентов не защищают газа человек. Мне говорили что есть и специальные защитные очки, но мне чет как то они не помогли. Надо просто в меру все это смотреть. И употреблять витамины для того чтобы защитить ваши глаза.
