Вообще то, шрифт стандартный. И он ставится по умолчанию, считается он безопасным. Уменьшая, или увеличивая его, это уже риск испортить глаза. Но тут все упускают рекомендованное разрешение экрана. Если разрешение экрана монитора 1152-864 точек, тогда шрифт по умолчанию трогать не следует. Если разрешение экрана монитора больше или меньше этого значения, может и стоит задуматься над изменением размера шрифта. Хотя некоторые программы начинают каверкать шрифт. Потому все таки нужно менять разрешение экрана в зависимости от размера монитора. А с изменением разрешение экрана измениться и шрифт. Например, если поставить разрешение 1024-768 шрифт будет больше чем при разрешении 1152-864.
Удачки!
Оптимально когда угловой размер экрана равен 40°. А диагональ подбирайте исходя из размеров комнаты где экран висит.
Например, при расстоянии до экрана 2 м, экран 40 дюймов.
Если честно, лучше перед ним вообще не сидеть: Вы вредите не только зрению, но и Вашей психике.
Однажды в детстве читал "Инструкцию" на ТВ "Темп-714", ламповый, кинескоп - 61ЛК3Ц, без самосведения. Не могу вспомнить, как там правильно, хотя уже отвечал здесь на подобный вопрос (инструкцию найти не могу) - то ли не более 3-х метров от экрана, смотреть не более 2-х часов, то ли наоборот.
Современные ТВ можно смотреть дольше и сидеть при этом ближе - LCD-ТВ не "строчит" кадры, на нём изменяется только необходимая часть изображения. То же самое - насчёт компьютерных LCD-мониторов.
Лучше всего - выбирайте такую позицию для просмотра, чтобы глаза не напрягались (Вы почувствуете это через некоторое время). Если глаза устают, сядьте подальше, или правее/левее (угол обзора современных ТВ позволяет делать это).
Это абсолютно точное заявление, что животные очень хорошо видят (и даже понимают) изображение в телевизоре. Неоднократно приходилось даже самому наблюдать как кошки очень внимательно смотрят телепередачи. Особенно если показывают нечто крупное и движущееся, вроде настольного тенниса. А так-же не подлежит сомнению, что по крайней мере отдельные животные (в частности собаки), вполне могут узнавать в движущемся изображении телевизора, своих хозяев.
И больше того, мне кажется, что животные вполне сообразительны для того, что-бы придти к пониманию того, что изображение в телевизоре это всего лишь картинка. Как и отражение в зеркале.
Если брать обычный монитор, то зрение портится не от самого факта смотрения на этот монитор, а от времени, которое глаза устремлены на что-то, находящееся на одном и том же расстоянии от них. Если говорить об обычном мониторе (а не об игровом процессе при слабой видеокарте, когда количество ФПС существенно падает, например), то именно это расстояние до глаз портит зрение. И точно так же его можно испортить, если, например, много времени смотреть на лист бумаги (чтение книги может испортить зрение куда сильнее, чем просмотр телевизора). Или на стену.
Так что насколько вредным будет для зрения просмотр картинки с проектора, зависит от того, сколько времени смотреть на эту картинку. Если сидеть перед ней целыми днями без перерывов - да, зрение испортится точно так же, как если смотреть телевизор столько же времени.