Нет, это заблуждение. Современную жизнь трудно представить без компьютера и хоть катаракту и развивает ионизирующее и ультрафиолетовое излучения, но в современном компьютере они настолько низки, что никак не способствуют развитию катаракты.
Не совсем так. Если чересчур яркий экран и вы сидите близко, то тогда это не очень хорошо. В тоже время тусклый экран заставляет интенсивно работать глаза. Много еще зависит от окружающего освещения (какой яркости и тонов это освещение), а также от того, какую матрицу монитора вы используете (я бы сказала, что это главное из того, что влияет на зрение). Не желательно использовать любой монитор в темной комнате, даже если при этом вы используете настольную лампу. Яркость монитора должна зависеть от яркости комнаты (чем темнее в комнате, тем более тусклый монитор). Лучше всего - это верхнее освещение теплых тонов.
Я в последние несколько лет провожу за компьютером очень много времени, когда появились на продажу usb - модемы, то я сразу купил себе usb - модем марки ZTE, вместе с модемом получил 1 гигабайт интернет трафика и к тому же от 12:00 ночи и до самого утра можно было пользоваться интернетом совершенно бесплатно. Таким образом первые два года я проводил свое время за компьютером почти минимум до 12 часов в сутки. Но постепенно я ощутил вред от такого графика пользования компьютером и поставил перед собой цель привести к минимуму пользования компьютером. На данное время я провожу свое время за компьютером минимум по 3 часа в день, конечно, хотелось бы провести свое время за компьютером еще больше времени, но я боюсь, что потом от этого моему организму будет нанесен определенный вред. Конечно, компьютер способен нанести вред человеческому зрению, если человек проводит долгое время за монитором компьютера без отдыха и перерыва. Если, честно когда я пользуюсь компьютером долго, то потом когда выхожу на улицу, то я замечаю что мое зрение становиться слабым относительно к дальним объектам.
Никакой не маркетинг. Я ношу очки для компьютера уже лет восемь. И за это время, слава Богу, зрение ни капли не упало. По работе приходится часами сидеть за компом. Спасают только компьютерные диоптрии и витамин А.
Очки для компьютера устроены так, что пока пользователь сидит у монитора, его глаза практически не устают и почти не краснеют. Но всё равно надо делать перерывы и упражнения для глаз.
Когда сижу за компом в линзах, эффект совершенно другой. Через 2-3 часа глаза уже на лоб вылезают.
Стёкла для компьютера не сильно дорогие. Их может себе позволить каждый человек, ведь одни и те же очки можно носить годами.
Возьмите себе за правило делать небольшие перерывы каждые полчаса-час. В это время глазам нужно давать отдых и постараться их не нагружать (то есть, телефон/книгу/планшет и что там у вас еще есть - все это откладываем в сторону). Можно в качестве профилактики выполнять после этой передышки какую-нибудь гимнастику - очень хвалят комплексы по Норбекову и по Бейтсу. Кроме того, я бы порекомендовала вам по возможности пять-десять минут подвигаться, потянуться - это улучшит кровообращение и снимет напряжение в мышцах, освежит голову.
Очки для работы за компьютером я лично не пробовала, но друг из техподдержки провайдера души в них не чает, говорит, что они здорово облегчили ему жизнь, так что попробуйте подобрать и себе качественную модель.
