Если позволите, то я выскажу просто свое мнение. У меня есть книга, точнее, распечатка упражнений, которые должны проводиться для улучшения зрения. Могу сказать, что данные упражнения и советы я не расцениваю, как лечение. Но они прекрасно помогают расслабить мышцы, глазкам становится легко. Особенно хороши эти упражнения после трудового рабочего дня. Несколько упражнений я взяла себе на заметку. Делаю их через день/два после работы за компьютером. Могу сказать, что особых изменений не вижу. Несмотря на то, что зрение хорошее, хотелось бы, чтобы оно остроту не теряло, все-таки годы идут).
Очень мне нравится тренинг. Который, кстати, можно делать вместе с вашим ребенком. А вот массаж хорош тем, что лицо расслабляется, глазам становится легко и комфортно. Снимается напряжение.
Попробуйте, думаю, что вам понравится.
На мой взгляд, при небольших проблемах со зрением данная методика Панкова весьма хороша. Но если проблемы со зрением серьезные, то, конечно, это будет просто расцениваться организмом, как приятное баловство.
В любом случае стоит попробовать, ведь все очень индивидуально. Что не очень подходит одному человеку, запросто может подойти другому.
Я ношу контактные линзы Acuvue Oasys (двухнедельной замены) не меньше 7 лет. Линзы мне подбирал врач.
Стоят они по-разному.
Я покупаю по цене около 130 рублей за одну линзу с учётом доставки.
Упаковка Acuvue Oasys (12 штук) стоит 1420 рублей (июнь 2016-го, Москва). Доставка - 300 рублей. Это самый дешёвый вариант, который мне удалось найти.
Я линзами Acuvue очень довольна. Ни разу не было никаких происшествий и заболеваний, связанных с качеством контактных линз.
Ради любопытства читала отзывы других людей о данных линзах. Рейтинг Acuvue Oasys на сайте с отзывами - 4,6 баллов из 5 (227 голосов!).
Никакой ужасной информации о линзах Acuvue в отзывах я не обнаружила. А вот о продукции других производителей приходилось читать всякое. Например, линзы каким-то образом "раскалывались" на кусочки, находясь на глазах, что приводило к весьма неприятным последствиям.
Самые комфортные на мой взгляд - однодневные. Их вообще не чувствуешь на глазах. Но они дороже и пока не видела в продаже однодневных линз с подходящим мне радиусом кривизны.
Если честно, я бы не рискнула заказывать линзы на AliExpress, т.к. это очень опасно - мало ли какая инфекция может быть в них изначально, а ведь еще пересылка... Линзы - это то, что лучше покупать в аптеке. Но читала, что отзывы хорошие.
Мне раствор Cliwell очень понравился, что называется, подошёл. Раньше пользовалась классикой - раствором Renu. Потом решила попробовать что подешевле. Взяла Cliwell (Кливел) и не пожалела. Самое большое преимущество раствора - функция No Rub. То есть линзы можно вообще не протирать, а сразу помещать в раствор. Я так не делаю, но заметила, что эффект от раствора с этой функцией существенно отличается от эффекта от обычных растворов. А разницу заметила, когда вновь решила попробовать что-то новенькое и взяла раствор Renu для чувствительных глаз - Renu MPS. Тогда очень хорошо ощутила разницу! Renu MPS совершенно не подошёл мне, видимо, содержит какой-то аллерген для меня, вернулась к Cliwell. В общем, я рекомендую этот раствор!
Кстати, беру самую большую бутылочку 360 мл. В интернет-магазине Иноптика она на сегодняшний день стоит 380 рублей.
