Подскажите наиболее эффективный метод восстановления зрения?
Существуют,разные школы, точнее сказать, авторы комплексов упражнений по восстановлению зрения, какие вы знаете, и какую лучше выбрать? Может кто-то на себе уже испробовал? Поделитесь результатом.
Представлю, желающим узнать о разных методах по восстановлению зрения свой ответ.
Когда я занялась этим вопросом я нашла первоисточник, всех представленных нам методов. Первоисточник называют методом Бейтса. Уильям Горацио Бейтс - врач-офтальмолог, живший в Америке в начале 20 века. У него появились в Америке ученики, которые издавали книги обучающие его методу, позже их еревели в СССР и появились разные учителя, которые их дорабатывали и дополняли.
Ещё один метод который я нашла - это метод Мирзакарима Норбекова описанный в его книге - "Опыт дурака, или Ключ к прозрению: Как избавиться от очков".
Добавлю, что с интересом просто послушала книгу, есть в ней интересные моменты,которые можно применять. Видимо у меня будет скоро свой метод, который сформируется на базе разных методов). И ещё я совсем недавно встретила человека, который как живой пример действия метода Норбекова, рассказал, что не только зрение восстановил, но и другие заболевания прошли.
Спасибо, это для меня новое, я постараюсь, то же написать свой ответ, это другой метод, здесь я именно для читателей хотела собрать все известные методы. Слушаю книгу.
Я рада что вам нравится)Вот кстати у вас меня тут заинтересовал метод про который писал Olvik очень интересные методы и знаете через 5 пройденных занятий помогает!
Метод Жданова я знаю, к нам он приезжал, я посетила курс лекций, просто из любопытства, точнее для других, кто не мог посетить, потом передавала опыт. Тогда зрение было в норме. Это теперь из- за большого времени работы на ПК испортилось, очки не покупаю принципиально. Стараюсь время работы на ПК ограничивать. Пользу я так же от упражнений получила, когда позанималась по Норбекову, у него доходчивее про расслабление глаз написано, да и вообще книга была интересной. На хороший сайт вы дали ссылку, там я ещё для себя книги нашла, которые интересно послушать.
я тоже считаю, питание важным, не зря же говорят, надо есть чернику. Про скумбрию учту, только считаю, что есть консервы вредно, лучше уж свежую посолить, жир скумбрии сохранится.
А почему не сделать элементарное,что приходит в голову -посжимать глаза,жмурясь,с силой сжимая веки -так вы усилите кровоток,взбодрите мышцы. Посмотреть налево-направо,вверх-вниз,поделать круги глазами в одну и другую стороны,а потом взгляд отвести и посмотреть вдаль -так советуют делать почаще,переводя взгляд то на ближний предмет,то на дальний! Я так при усталости,когда ничего этого делать неохота,просто их тру,вроде тоже массаж.Главное,вообще-то-высыпаться,это основное.Хоть сутки сиди,если выспался-все хорошо.Это вообще универсальнейший рецепт профилактики всех болезней!
Если речь идёт о мышце изменяющей кривизну хрусталика в молодом возрасте, то лучшим способом при хорошем зрении или уже при развивающейся близорукости-это непродолжительное использование очков с плюсовыми линзами от +1-+1.5. Хоть в них и плохо видишь, но попытка смотреть и что то различать приводит к снижению спазма аккомодации. Есть даже методика лечения ранней миопии плюсовыми линзами. После снятия плюсовых очков возникает ощущение улучшения зрения. А, глазодвигательные мышцы отдыхают во сне. С косоглазием бороться упражнениями гораздо сложнее.
Если это настоящая миопия, а не спазм аккомодации, то нельзя. Методика Бейтса, якобы исправляющая близорукость, основана на совершенно ложных представлениях о работе глаза и работает только в той мере, в которой можно научиться читать размытый текст. Именно этому учит данная методика (а также расслаблению зрения при взгляде вдаль, что снимает напряжение, усугубляющее близорукость).
Есть еще другой момент. Если у вас близорукость небольшая -- около одной диоптрии, и при этом стабильная, не прогрессирующая -- то с возрастом она начнет убывать и возможно, в какой-то момент полностью компенсируется. Это часто принимается за результат упражнений по методам Бейтса, Корбетт, Норбекова или еще каких-нибудь персонажей из книг, которые, как кричит обложка, купили миллионы.
В первую очередь сия методика зависит от возраста. Когда человек переступает рубеж в 45 лет, былое 100% зрение начинает ухудшаться, приводя его к дальнозоркости. Сейчас в компьютерную эру эта планка начала сдвигаться вниз. Когда человек смотрит 6 часов подряд телевизор, напряжение на его глаза на порядок ниже, нежели за то же самое время, но сидя перед экраном компьютера, изучая текст порою очень мелкий. Читая сайты на мобилке глазам человека достаётся ещё больше. Я неоднократно наблюдала пассажиров в транспорте у которых глаза сведены к носу, будто у них косоглазие и так на протяжении часа или двух.
Человеку с возрастом тренировать мышцы глаз совсем не одно и тоже, чем в юности. Мышцы они везде способны тренироваться, как на руках, ногах, прессе, так и в глазах. Представим себе восемнадцати летнего парня, который решил заняться спортом вплотную. Лет через три - пять мы его не узнаем из бывшего ботана и хлюпика он превратится в накачанного мачо, нарастив при этом значительно массу своего тела. И даже если он не использует стероиды. А каков результат будет у 60-ти летнего доходяги, но ещё с прекрасным здоровьем?. Правильный ответ - почти никакого. Конечно он значительно поправит здоровье, дряблость мышц и цвет лица, но мачо из него не выйдет.
Вот мы и пришли к пониманию возрастных реалий. Если молодой человек с детства усилено займётся гимнастикой для зрения вкупе с препаратами типа черники, то он его исправит полностью. Мне известны близорукие и дальнозоркие и даже с небольшим косоглазием, которые полностью отказывались от очков, имея зрение -4 или +3. Уверена это не предел. Существуют масса методик тренировки глазных мышц. Наилучшими, считаю у Жданова и Норбекова.
Интересующихся отсылаю к целому документальному фильму почти час и 50 минут.
Задаётся справедливый вопрос. Почему же эти методики не приняты повсеместно и не показываются по телевизору? Ответ лежит на поверхности. Медицина такой же бизнес, как и остальные профессии. Хотите оставить без много миллиардных доходов хирургов делающих операции по коррекции зрения, разорить оптическую промышленность, выпускающую очки и контактные линзы? Не выйдет!
Та же песня и с методом Алана Кара с его мировым бестселлером "Лёгкий способ бросить курить". А кто убил электрокар в Америке? Ведь он мог заменить полностью машины с топливным двигателем и во всём мире воздух стал бы чище.
Но этого ещё долго не произойдёт, потому что здоровье людей ничто, а миллиардные прибыли богатых мира сего - всё.