Зрению можно навредить и читая обычные, бумажные книги, например, при неправильном освещении. Есть электронные книги с эффектом "бумаги", а есть электронные книги как планшеты с подсветкой. При чтении электронных книг следует придерживаться нескольких простых правил: если книга с подсветкой, то не следует читать в темноте; нужно делать перерывы такие же как при работе за компьютером, примерно по пятнадцать минут каждый час.
Почему книги печатают на белой бумаге чёрным шрифтом? Потому что глазам проще и легче с меньшей усталостью читать долго большой страничный объём. Если попробовать читать текст на чёрном фоне, с напечатанными белыми буквами, то мы хуже видим их и читаем медленнее - нас это утомляет и пропадает всякое желание длительное время этим заниматься. В журналах, которые не столько используют для чтения сколько для просмотра допустимы различные цветовые фоны для привлечения красочностью покупателей, вызывающей интерес и раскрывающей суть материалов.
Косвенно являются. Даже если человеку плохое зрение передалось по наследству, то ему скорее всего передалось по наследству и любовь к чтению. Наши родители портили зрение только чтением, а не компьютерными играми на различного размера экранах, в т.ч. и очень маленьких - телефонных и смартфонных. Я не встречала в жизни достаточно молодых людей, носящих очки и в той или иной мере не являющихся начитанными или довольно грамотными. Конечно, это не главный показатель, но все же. Когда люди в возрасте, здесь уже очки у многих, и не только начитанных и грамотных. :-)
Я слышала, что зрение не портится. просто глаза сильно устают, для них это большая нагрузка. Из-за этого глаза могут слезиться и даже болеть. А то, что от этого портится зрение - это миф. Ну, по крайней мере, я слышала это по телевизору в одной очень умной передаче.
Конечно, вредно.
Освещение должно быть хорошим, и даже режим "работа-отдых" для глаз крайне важен.
А также Ваше положение при чтении.
Допустим, читаете Вы не в темноте, а в светлом вагоне поезда, но книга при этом постоянно "вздрагивает" по понятным причинам (- состав несется на определенной скорости), а сидите Вы кое-как держа ее на коленках - вредно!
Полумрак - вредно.
На монитор компьютера, с которого читаете, попадают прямые солнечные лучи - вредно.
Свет бьет в глаза, когда Вы читаете с бумажного носителя - вредно.
При любой нагрузке для зрения: чтение (с любых носителей), работа за компьютером - важна попеременность работы и отдыха для глаз.
Чтение же в темноте (точнее при некачественом освещении, потому что читать в темноте возможно только по специальной азбуке для слабовидящих - руками)
чревато астигматизмом.
Пожалуй, это основная причина его появления (ну или одна из основных).
