Я думаю, что компот полезен, так как для его приготовления используются разные ягоды. Поскольку в компот добавляют сахар, то в больших количествах не рекомендуется употреблять много, так как много сахара - это не очень хорошо. Всё хорошо в меру!
Полезные свойства черники: Минимум кислот в ягоде:
Химический состав содержим малое количество фруктовых кислот.
Чем больше будет фруктовых кислот тем сильнее будет разрушаться зубная эмаль в то время когда в чернике этого нет и это создает в ней нейтральный вкус и водянистость.
Также черника полезна людям которые имеют проблемы с пищеварением.
Улучшает обмен веществ:В чернике содержится особый гликолиз (неомертиллином) который способен уменьшать количество сахара в крови. Полезна людям с сахарным диабетом.
Имеет полезные свойства для желудка и кишечника:Черника имеет богатую клетчатку и после того как ее съесть то кишечник обязан будет "двигаться" это полезно людям у которых медленный пищеварительный тракт.
Также черника в случае чего может быть средством против диареи и расстройств желудка.
Главная польза это улучшение зрения.
Считают, что в целом ягода может поддерживать зрение за счёт большого количества пигментов антоциана.
Способствует улучшению кровотока в сетчатке.
Может вернуть зрение при "снежной слепоте"
Ну не самая полезая, ну очень полезная!!В общем, есть много полезых ягод!! Чернику едят для повышения зрения и часто ипользуют в медицине!
Изюм -это источник глюкозы и фруктозы, поэтому такой прадукт даст ребенку много энергии для познания окружающего мира. Также отвар изюма помогает компенсировать запасы жидкости при лихорадке или рвоте, а еще изюм рекомендован при ацетон у детей, при бранхитах, частых простудных заболеваниях и при вегето-сасудистой дистанции. Так как сушеный виноград способствует улучшению кроветварения такой продукт помогает при лечении и профилактики железодефецитной анемии. Изюм благоприятно влияет на нервную систему и развитие головного мозга, улучшает сон. А благодаря высокому содержанию калия способствует укреплению сердечной мышцы , и благотворно влияет на перестатику кишечника, что помогает справится с запорами. Также кампот или отвар из изюма способствует укреплению имунитета. Но при всех его положительно качествах иногда встречается алергическая реакция на изюм, поэтому вводить такой продукт в рацион ребенка стоит постепенно, начиная с одной чайной ложки.
Есть ягоды из компота конечно же можно, но вот пользы от них уже мало, так как все свои соки и витамины они оставили в самом компоте. Об этом мы можем судить по вкусу и цвету компота, который окрашивают ягоды. Поэтому жидкость из компота гораздо полезнее вареных ягод или фруктов, на чьей основе варился компот. Чем большее количество ягод используется, тем насыщеннее и полезнее будет напиток. Его можно пить, как в горячем виде, так и холодном. И, кстати, он будет гораздо полезнее для здоровья, если Вы не будете использовать сахар для него.
