Question

Чем полезен компот из сухофруктов?

Годовалая (с копейками))) дочура пьет его ведрами, решили, что это лучше, чем магазинные соки, а вот я сегодня задумался, а полезен ли вообще такой компот? и если да, то чем?

Answer 1

В компоте практически все витамины вот потому он и полезен, там собраны много компонентов, разных сортов фруктов,всегда ,когда бываю с похмелья пью только компот, и тогда очень быстро поправляется организм,

и всегда когда я бываю с похмелья ,я всегда мечтаю и задаюсь целью посадить свой собственный фруктовый сад, тряхнёшь яблоньку в собственном саду и не нужно за компотом идти на рынок.

Answer 2

Дело в том, что сушенные фрукты сохраняют в себе все полезные свойства. И поэтому компот из них является более полезным, чем консервированный. В яблоках много железа, сливы повышают гемоглобин, абрикос хорошо при проблемах со зрением.

Answer 3

Конечно же полезен, не сравнить с магазинными соками. В сушеных фруктах содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые, естественно, "переходят" и в сам компот. Знающие люди говорят, что компот необходимо настаивать не менее суток, тогда он станет ароматнее, вкуснее и полезнее. Коипот необходимо пить теплым или охлажденным, но не рекоммендуется пить его ледяным(наверное, чтобы не заработать ангину))).

Answer 4

Сушка фруктов - один из хороших способов сохранения их до урожая следующего года, при котором во фруктах сохраняется много полезных веществ. Можно добавить в компот из сухофруктов свежие фрукты, тогда он будет ещё полезнее.

Answer 5

Компот из сухофруктов полезен так же, как из свежих фруктов. Витамин С разрушается при кипячении, зато все минеральные вещества и витамины группы В переходят в жидкость. Компот из сухофруктов дают детям, когда они восстанавливаются после ротавируса или отравления, или при весеннем авитаминозе.

Answer 6

Что бы сохранить ягоды и фрукты не в сезон, их сушат. При этом полезных веществ: витаминов, минералов, в них сохранится даже больше , чем в заготовках варенья или консервации.

Хранить сушенные ягоды так же не сложно, достаточно найти им сухое, прохладное место.

Соответственно, компоты из сухофруктов имеют в своем составе те же полезные витами и миниралы, что и компоты из свежих ягод и фруктов.

Answer 7

Сваренный компот из сухофруктов является натуральной вытяжкой, эликсиром так сказать, всего полезного, что содержится в них. А в сухофруктах содержится немало микроэлементов и витаминов. Особенно компот ценен из-за немалого содержания в нем калия. Не выдерживает нагревания только витамин С и быстренько распадается, а все остальное плавненько перекочевывает в этот ароматный фруктовый настой, так что пейте компот и будете здоровы!

Answer 8

Компот из сухофруктов конечно намного полезнее магазинных соков, но варить его тоже нужно со своими тонкостями, что бы не потерялись полезные витамины при варке. Своим детям тоже предпочитаю варить компоты, особенно в сезон разных заболеваний. Так же помогают компоты из чернослива при запорах.

Answer 9

Компот из сухофруктов очень полезен.

Особенно, если эти сухофрукты сушили вы сами.

Или, если точно уверены, что ни чем вредным их не обрабатывали.

Летом, конечно, лучше переходить на свежие фрукты, но зимой это отличный вариант пополнения запасов витаминов и микроэлементов.

Хотя в больших количествах компоты можно пить только детям.

Взрослым уже нельзя. Может возникнуть ожирение печени.

Ожирение печени может быть токсическим, инфекционным, алкогольным, а также возникать от переизбытка съеденной фруктозы.

Максимальная доза для взрослых это 2 стакана компота в день. Не более.