Question

Как убрать обвисший живот после родов?

Answer 1

Когда моя сестрёнка родила, бабушки настаивали, чтобы она носила специальный пояс, дескать, живот подбирать надо.

Сейчас очень большой ассортимент всевозможных изделий для этих целей - бандажи, корсажи, корректирующее и моделирующее бельё...

Что касается физических упражнений, то два месяца после родов нельзя ничего делать с животом (пресс качать, гимнастики всякие...) - мышцы ещё не восстановились.

Знаете, у меня такое впечатление, будто публичные женщины не рожают в принципе. Выходят из роддома с детём перед камерами и ничего себе фигурки у них! Ни тебе животика обвисшего, ни фантанящих молочных желёз, ни пятен и кругов под глазами на лице...

А наши бедолаги пока кормить не бросят и в садик детё не отдадут - клуши клушами и глядеть на них тяжело. Будто в три смены пашут без продыха.

Answer 2

Это большая проблема. Главное начать сразу по возможности качать пресс, и желательно с нагрузкой делать обертывания, в том числе с кремами от растяжек. Помимо всего этого необходимо носить утягивающее белье чтобы держать живот в тонусе.

Answer 3

Это достаточно длительный процесс, но все возможно и все в ваших руках.

Первое что необходимо - это не спешить.

Второе нужно понять что обвисший живот состоит из трех частей (кожа, жировая ткань, мышцы)

Начать воздействовать на каждую составляющую отдельно. Упражнениями подтягиваем мышцы, диетой жировую ткань. Труднее всего будет с кожей - на это уйдет больше всего времени. Моя супруга приобрела плоский животик только после 2,5 лет после рождения второго ребенка. Время которое может потребуется 6-12 месяцев - но результат себя оправдает.

Answer 4

Чтоб не иметь обвисшего живота,еще во время беременности надо носить бандажи.После родов сразу одевать бандаж запрещается,а вот с приходом из роддома можно потихоньку заняться собой.Сразу одеть бандаж,есть специальные крема,маски для восстановления упругости кожи,но-молодые мамочки поможет это не всем, все зависит от кожи изначально, по природе если кожа упругая то будет меньше проблем.