Question

Как ускорить рост мышц в два раза?

Answer 1

Качественное и регулярное питание (обязательное потребление белка из расчета не менее 2 грамма на килограмм веса и не более 30 грамм за раз), а также физические нагрузки (в зале и по режиму). Если и этого мало можно принимать препараты вроде, метандростенолон, ретаболил и прочее (хотя, метан всего лишь задерживает воду в организме и после прекращения приема 80% набранного уйдет), но если Вы правильно питаетесь и тренируетесь препараты принимать не нужно, можно настолько ускорить рост мышц, что кожа перестанет за ними поспевать, в итоге получите растяжки... да и таблетки/иньекции не бывают абсолютно безвредными. когда их пьют/колят регулярно (особенно в больших дозах).

Answer 2

Естественным образом, думаю, никак. Хотя, может быть, гипноз попробовать. Так сказать, договорится со своим подсознанием или мозгом. Это ведь мозг дает сигнал на выработку определенных гормонов. Причем та часть мозга, которой вы не командуете - она у нас сама по себе.

В общем, почему многие и прибегают к фарм поддержке - только она и способна ускорить рост мышц в несколько раз по сравнению с нормальным, генетически запланированным вариантом.

Бывает и питаешься хорошо, и спишь, и воду пьешь, и тренируешься правильно - а попадаешь в хренов застой. А бывает получил стресс - выделился адреналинчик, и мышцы сами поперли.

Правда, росту мышц будет способствовать только кратковременный стресс, при котором у вас выделяется адреналин, а не кортизол.

Answer 3

побольше белка и побольше спорта. только труд и стремление тут помогут. спортпит в качестве поддержки и витамины спортивные(большая дозировка) для того, что б от такого образа жизни не остаться без ногтей и волос

Answer 4

Нужно в вести в рацион питания продукты,которые будут способствовать наращиванию мышц.Перед занятием сделайте себе коктейль.Два крупных топинамбура(земляной груши),100 гр яблочного сока,1 ст. ложка пивных дрожжей,один мелко натёртый грецкий орех.Затем перемешать с помощью миксера.