Безусловно, полезнее есть яблоки именно с кожурой, так она имеет уникальные свойства. В яблочной кожуре в значительном количестве содержатся антиоксиданты, способные нейтрализовать влияние свободных радикалов, кроме того они тормозят воспалительные процессы в организме. так же яблочная кожура благотворно влияет на деятельность пищеварительной системы, помогает при воспалениях кишечника и язвенных колитах, а также прекрасное профилактическое средство аутоиммунных заболеваний. Еще в кожуре яблок содержится урсоловая кислота ускоряющая рост мышц, уменьшающая жировые отложения, а так же снижающая уровень холестерина и сахара в крови человека
Польза от употребления яблок, совершенно не зависит от их цвета. Всегда считалось, что более полезны кислые яблоки, такие, как Антоновка. Поскольку в кислых яблоках находится больше железа, чем в сладких сортах. При разрезании Антовки, тут же яблоко окисляется от соприкосновения с ножем и начинает темнеть. Так же считается, что именно зеленые яблоки гипоаллергенны, поэтому их всегда разрешали приносить в роддом или в больницу болящим. Но самое главное, это конечно не цвет яблок, а откуда они у вас появились! Поскольку, те привезённые яблоки, которые продаются у нас в магазинах, везут черти откуда. И чтобы они дольше сохраняли свой товарный вид, их обрабатывают ну очень большим количеством химии. Поэтому такие фрукты, не то, что не полезны, а напротив могут принести вред вам или вашим детям. Самые полезные яблоки, это свои с червяками. Червь плохое яблоко, с нитратами есть не будет! Так, что если в плодах есть немного червей, это самый верный показатель натуральных фруктов! Поэтому многие стараются фрукты и овощи покупать на колхозных рынках, или у своих знакомых, либо в Эко магазинах. Так же советуют яблоки, фрукты и овощи, есть только в сезон, считается, что там меньше химии.
Правельно выше написано,что фрукты обрабатывают разными веществами.Но снимание шкурки непоможет защитить себя от вредных веществ.Поскольку фруктам делают иньекции...
Аллергия на зелёные яблоки встречается намного реже, чем на красные. В составе красных яблок обычно больше сахаров, это нужно учитывать больным диабетом. А содержание витаминов, железа, общая усвояемость зависит не от цвета кожуры, а от конкретного сорта, состава почвы, и ещё от того, чем яблоки обрабатывали.
Яблоки- это очень полезный фрукт. Он на 87% состоит из воды, поэтому низкокалорийный. В яблоках всего 47 калорий. Это один из источников витамина С, а также витаминов А и В.
Польза яблок неоспорима. Они препятствуют образованию мочевой кислоты, поэтому показаны больным, страдающим подагрой, атеросклерозом, ревматизмом, при заболеваниях кожи.
Яблоки способствуют укреплению ногтей, росту волос, улучшению зрения. Кроме того, они являются одним из мощных очистителей крови и рекомендуются при низком кровяном давлении.
Чтобы получить максимальную пользу от яблок, их рекомендуется есть сырыми вместе с кожурой. Диетологи рекомендуют употреблять те сорта яблок, которые произрастают в месте проживания. Это наиболее полезные яблоки для нашего организма.
Существует огромное количество сортов этих прекрасных фруктов. Пишу, потому что очень люблю яблоки)))
Недаром о яблоках говорят: "одно яблоко в день и никаких болезней")
