Болит под правой лопаткой при наклоне шеи влево что это может быть?
Добрый день. Мучает такой вопрос и ответ на него.При наклоне достаточно сильно шеи влево начинает болеть под правой лопаткой -не сильно терпимо тоже самое и если выгибать как бы назат шею.Это все достаточно давно происходит.Ставили диагноз остеохондроз,год назад проходит фгдс там обнаружелся дуоденит и что то вроде очаговые воспаления слизистой эндоскопист сказал пустяк только диету соблюдать. Диету соблюдаю ,с момента фгдс симптомы не ухудшились и не улучшились.Также присутствует щелчок при прогибе назад в районе грудной клетки без болевого симптома и если на жестком делать скручивания то хрустит в грудном отделе.Иногда болят ключизы если прыгать .Со стороны сердечно сосудистой системы проблем нет проверяли кардиограмму и носил какой то датчик сутки.В общем все неприятности в районе грудной клетки и шеи.
Была проблема такого характера - массажист посоветовал два упражнения - первое это просто висеть на турнике - вытягивая позвоночник - второе - если нет турника - лечь на спину в позе "эмбриона" максимально скрутившись и покачаться вперед-назад, но самое главное правило - просто делать зарядку по утрам)
Выпить но-шпу (если переносите), растереть разогревающей или противовоспалительной мазью, укутать шерстяным шарфом или тканью и лечь так, чтобы шее было удобно. Чере пару часов должно попустить, шейные миозиты проходят быстро. Массаж можно делать очень осторожно, используя масло с лавандой или противовспалительную мазь.
Обязательное ежедневное упражнение - отжимание. Я его всегда терпеть не могла и никогда не делала . А тут пришлось полюбить и делать ежедневно. Конечно, не стоит ограничиваться только этим упражнением, у меня - получасовая утренняя гимнастика, и помимо отжиманий и других упражнений она включает упражнения на пресс и приседания, а также растягивающие упражнения.
Подобрала себе ортопедическую подушку.
А ещё мне помогает гимнастика Шишонина, делаю ее днём или вечером, как получается, особенно хорошо после долгого сидения за компьютером.
Да, все это требует ежедневных усилий, но оно того стоит.
Нужно начать с массажа шейных мышц и растираний. Периодически делать круговые движении головы. Если есть возможность, то найти активную работу. Нельзя пренебрегать советами врачей. Пройдите полное обследование и уточните, что является причиной болей в шее. Лечите основную болезнь.