Причин для такой боли может быть много. Например, камни или песок в почках. Если отдаёт именно в ногу, то такая боль может служить грозным предвестником коксартроза - артроза тазобедренного сустава, в результате которого сустав полностью разрушается и требуется операция - эндопротезирование.
Но в любом случае не стоит тянуть и чем раньше установить реальную причину, тем лучше, иначе может быть поздно!
Боль в мышцах, припухлость, отек бывают в начале тренировок или после большого перерыва, и обычно мышцы перестают болеть после регулярных занятий. Причина боли в механическом повреждении мышечных волокон. Отсюда следует принцип постепенности увеличения нагрузки. Лучше иметь хороший план, который составит опытный тренер. Для уменьшения боли мне мой тренер советовал пить витамин С. Растворяешь шипучую таблетку 1 г в стакане воды и выпиваешь после тренировки.Само занятие должно состоять из разминки, основной части и заминки. Полезно постоять под душем или посидеть в сауне, погулять на свежем воздухе после тренировки. Обязательно в конце тренировки нужно приятное расслабление, иначе трудно себя заставить тренироваться вновь и вновь. Если боль сильная, то можно использовать мазь типа Вольтарен. Все это не относится к тем случаям, когда получена травма, тогда нужно к врачу, иначе рука или спина могкт быть выключены на нпсколько недель.
Чаще всего боли в мышцах возникают после интенсивных физических нагрузок у людей, не привыкших к ним. Данные боли, возникающие обычно на следующий день, являются вполне нормальным явлением. Когда мышцы болят после физической работы, они при этом растут и укрепляются.
Тем не менее иногда боли мышц в ногах бывают слишком сильными. В этом случае могут помочь горячая или теплая ванна для ног, массаж, прием анальгетиков (обезболивающих препаратов). Также помогают избавиться от болей в мышцах менее интенсивные физические нагрузки на данную группу мышц.
При регулярных физических нагрузках мышечные боли обычно перестают возникать с ростом тренированности.
лучше помогает панангин. хоть это одно и то же. а вобще я бы посоветовала принимать магне В6 премиум и рибоксин.
При болях во всех группах мышц очень хорошо помогает расслабляющая ванна с температурой воды 39 градусов, с добавлением морской соли или сухой горчицы - на 15-20 минут. Всегда помогает массаж. Гели, мази, способствующие снятию различных болей в мышцах, тоже не помешают. Утром до тренировок сделать зарядку. Выпить в течение дня не менее полутора литров воды без газов. Кстати, во многих детективах мышечные боли снимают двумя таблетками аспирина, тоже, наверное, выход)
