Причинами боли в ногах могут быть не только физические нагрузки, но и различные болезни, такие как: артрит, варикоз, невралгия седалищного нерва, плоскостопие и тромбофлебит.
Правильный диагноз может поставить ортопед-травматолог, который занимается патологиями и различными травмами опорно-двигательного аппарата.
Как известно, после любых физических занятий, особенно если это касается спорта, на первый день чувствуешь себя легче, чем на второй день. Это связано с особенностью нашего организма, лейкоциты, которые есть у каждого человека, выделяют ферменты,и эти самые ферменты в какой-то степени приводят к таким последствиям. Чтобы избавиться от боли и сделать свое состояние хоть немного, но полегче, то нужно на второй день выполнить те же самые упражнения, что и в первый день. Да это трудно, но нужно постараться и тогда, поверьте будет намного легче. Проверяла сама после бега и пресса и других разных упражнений.
Прочитав Ваш вопрос, вспомнила свой случай - однажды у меня сильно болели мышцы шеи, практически не могла повернуть шею в любую сторону, скорее продуло.
Но...чтобы облегчить симптомы , пришлось сразу же обратиться к врачу , что в последствии был назначен массаж: шейно - воротниковой зоны , да - во время массажа боль была нестерпимая, но массажист продолжал свою работу.
После нескольких сеансов, боль утихла, а поэтому могу сказать - больше пользы, чем вреда.
Ещё , насколько известно , боль в мышцах может усилиться, боль усиливается даже от прикосновения массажиста, это говорит о том - что массаж был сделан правильно.
Здравстуйт!е!!!
Ого, Вас грипп подкосил! Держитесь и долечиваетесь до конца, не запускайте. Что касается Вашего вопроса, то, мне думается, что у Вас значительный упадок сил. При любой болезни это нормально, при гриппе -особенно. Налегайте на всевозможные витамины. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что у всех лекарств, даже у поливитаминов, имеются противопоказаниия.
Более того, грипп, особенно если Вы его перенесли на ногах, мог оставить и осложнения. И быть может, именно они сейчас о себе и сигналят. Тогда тем более сходите к доктору!
Выздоравливайте!
Лучше хорошо разогреть мышцы и сделать комплекс упражнений на растяжку — это облегчит состояние и ускорит прохождения боли в мышцах.Что бы тело вернулось к нормальному состоянию, а болезненные ощущения пропали — это расслабиться. В домашних условиях это горячая ванна с расслабляющими маслами.
