Нужно иметь в виду следующие ситуации:
- Причина/диагноз по поводу которого проведена резекция щитовидной железы: АИТ (ауто-иммунный тиреоидит с узлообоазованием), многоузловой коллоидный зоб, ДТЗ (диффузно - токсический зоб) с тиреотоксикозом тяжелой и средне - тяжелой степени, рак щитовидной железы, кисты щитовидной железы. Степени компенсации ССС (сердечно - сосудистой системы), наличия нарушения ритма. А так же другие методы или предшествующего лечения, связанного с предыдущим лечением или подготовкой к операции.
- Ранний послеоперационный период, когда идет заживление послеоперационного рубца. После снятия швов необходимо работать над рубцом на передней поверхности шеи, для того, чтобы уменьшить рубцово - спаечный процесс. Нужно оттягивать кожу на шее, смещать ее, двигать, не бояться этого делать.
- В позднем периоде: методы ЛФК, спортивные нагрузки должны быть обусловлены причинами в пункте №1, а так же степеньюкомпенсации послеоперационного гипотиреоза. Потому как важно знать: какой объем операции проведен- удалены доля, обе доли, перешеек (субтотальная тиреоидэктомия) или тотальная струмэктомия (полное удаление щитовидной железы), так как нужно давать компенсаторное лечение препаратами щитовидной железы, в частности: L - тироксин. Для этого необходимо контролировать уровень гормонов щитовидной железы, самое основное: ТТГ. А в зависимости от уровня ТТГ- дозы препарата, скомпенсировать состояние и начинать легкие физические нагрузки, ходьбу, а затем легкий бег, если был активный спорт до операции. Лучше всего - после консультации с лечащим врачом, эндокринологов, под контролем гормонов, ЭКГ, АД, ЧСС. Восстановление не может быть быстрым, примерно в течение 6 месяцев.
Если уже колени болят, а тем более с возрастом, то приседания очень даже вредные, Ведь стираются суставы. Колени надо беречь смолоду, не травмироваться, не перетруждать. Для спины вредного ничего нет.
Знаю это не по наслышке, столкнулась с болями в коленках и врач мне сказал, что нагрузки на суставы надо уменьшать
Это страшное генетическое заболевание, от которого у человека уже с детских лет начинают атрофироваться все мышцы, а так же нейроны спинного мозга, что делает этот диагноз смертельным, а малыша впоследствии обрекает на гибель. Половина детей у которых гены мутируют таким образом что появляется данное заболевание, умирают раньше двухлетнего возраста.
Йога направлена на постепенное и плавное растягивания и расслабления различных групп мышц, помогает наращивать мышечный корсет и укрепляет сухожилия.
Йога хороша тем, что в занятия прмсутствует плавность, отсутствие рывков и дерганий.
Помните что делать это нужно, когда у вас уже отсутствуют боли, в острый период лучше избежать лфк и йоги и принимать обезболивающие
Обычный насморк при активном лечении длится до 7 - 10 дней не больше. Если же заложенность носа продолжает длится больше 10 дней - это больше говорит о хроническом насморке , рините, хроническом гайморите, возможно даже аллергический насморк.
Предполагаемых причин очень много, не зная точные проявленные симптомы заложенности носа , сложно дать конкретный ответ. Скорее всего у Вас хронический насморк.
Чтобы точно узнать причину заложенности носа , лучше обратиться к врачу - ЛОРу, при правильном лечении, своевременным обращением - возможно лечение даст точный результат, в таком случае затягивать состояние не желательно.