Потому что занятия йогой помогают не только укрепить организм и его развить, но и содержат духовное начало. Занятия йогой учат концентрации, что необходимо и является основой духовных практик. И духовное развитие успешно при обладании здоровым телом. Сейчас всё больше людей начинают интересоваться своим духовным развитием и обычно приходят к занятиям йогой, как к одному из аспектов этого развития )
Практикую йогу сама и могу сказать,что она эффективна.Сейчас много тренингов и видеозаписей на телеканалах и в интернете.Это-одно из удобств-можно заниматься дома и не тратить время на посещение курсов.Очень укрепляет дыхательную систему,чувство равновесия помогает развить лучше,чем другие системы.Растяжка и укрепление мускулатуры происходит как-то незаметно и безболезненно.Опять же-массаж и содержание в тонусе внутренних органов.
Йога действительно хорошо расслабляет и имеет хороший эффект, улучшает здоровье и психику. В наше время йога пользуется большой популярностью. По сути это древнее учение и не требует особых силовых нагрузок.
Думаю потому что этот вид поддержания себя в физически крепкой форме очень эффективен и к тому же имеет свою философию что тоже является привлекательным фактором для многих, таким образом занятия йогой популяризируются по всему миру уже долгое время.
Вес утром всегда меньше, чем вес вечером, где-то на грамм 800-1000. Это потому, что организм во время сна теряет жидкость. Поэтому по утрам обязательно выпивать стакан воды, чтобы запустить работу всех наших систем. Ну соответственно , после завтрака, когда мы хорошо покушали, попили чайку или кофе, наш вес может увеличится на 500-700 грамм. Это нормально.
Можно кататься на чем угодно, лишь бы не переусердствовать!
Езда на самокате (как и на велосипеде) не приносит особых последствий, если время от времени давать ногам отдохнуть. Статичное стояние на ногах (при работе продавцом в магазине или администратором зала) ведет к гораздо более серьезным проблемам.
При катании на самокате сила нагрузки на больные ноги непостоянна. Мышцы находятся в движении, поэтому нагрузка на нижние конечности не вызывает болезненных ощущений.
Правильное определение пульса проводится тремя пальцами(2-3-4). Будете меньше тыкать одним пальцем в поисках пульсации артерии. Необходимо знать, где можно определить пульс. Для, не медиков, практическое значение имеет определение пульса на лучевой артерии по тыльной поверхности предплечья у лучезепястного сустава. Пульсацию сонной артерии проводят между гортанью и кивательной мышцей головы. Пульс на ней определяется при А\Д порядка 60 мм. рт. столба(верхнее). При проведении первичных реанимационных мероприятий (непрямой массаж сердца, искусственное дыхание) появление самостоятельной пульсации на сонной артерии считается симптомом эффективности, проводимых действий. Здесь три пальца вместе, в чуть согнутом состоянии, необходимы, как ни когда. Дают пальцам большую чувствительность пульса.
Ну с учетом того что они пьют без алкогольное пиво, пиво это является неким психологическим катализатором расслабления, так необходимого йоге. Работает по принципу эффекта плацебо. Вот и вся инструкция собственно, все остальное делается то же, что и в обычной йоге. Но изучать пивную йогу лучше с инструктором непосредственно, в каком-нибудь центре. Он уже конкретно будет делиться своим личным опытом. А так Шиваиты некоторые и вино пьют алкогольное, и дурмашку курят... а тантристы и сексом занимаются... в Шиваитской особенно йоге это не возбраняется если ты это умеешь делать правильно.
