Да. Особенно если это соевый протеин. Самый дешевый из всех протеинов и к тому же весьма аллергенный продукт.
При выборе протеина важно обратить внимание на наличие сертификатов качества (хотя и они подделываются). Покупать продукцию известных производителей, а лучше по рекомендации профессионалов.
Гейнер - это смесь белков и углеводов. Прием креатина способствует быстрому набору веса, но не конкретно мышечной массы, поэтому людям склонным к полноте лучше ограничиться протеином или аминокислотами. Если Вы хотите получить дополнительное питание и энергию, то гейнер нужно принмать за завтраком, если хотите нарастить массу, то за 30 минут до тренировки, если хотите быстрее восстановиться после физической нагрузки, то через 30 минут после тренировки.
Согласовать прием пищевых добавок необходимо с врачом.
Сами по себе ни добавки протеина, ни гейнер не имеют прописанных где-либо противопоказаний для приема при ГЭРБ.
Заболевания ЖКТ требуют соблюдения определенного режима питания(частое, дробное, теплая и мягкая пища) и диеты. Из продуктов исключаются те, которые вызывают повышенную секрецию пищеварительных соков или перегружают поджелудочную железу: кислые фрукты, маринады, копчёности, соления, газированные напитки, кофе и шоколад, алкоголь, грибы и слишком жирные продукты. Гастроэнтеролог-диетолог может помочь составить меню на месяц. Туда же придется включить и добавки, если их состав отвечает всем требованиям диеты. Возможно, это придется сделать не сразу, а спустя какое-то время после начала диеты, если произошло обострение ГЭРБ. Возможно, придется принимать лекарственные препараты.
Вне обострения препятствий для приема протеиновых добавок не вижу.
Довольно неплохая фирма, имеет лояльные цены. Посоветовал бы от них соевый протеин, БЦАА, креатин. Если брать протеин, то лучше бери шоколадный вкус, вишневый протеин от этой фирмы тяжело пьется) Можно купить почти в любом магазине спортивного питания
Можно добавлять нектары и сиропы топинамбура и агавы. Также в специализированных магазинах продаются вкусовые добавки для протеина
