Про мед не знаю, а вот корица (как и многие пряности) просто улучшает пищеварение. Корица улучшает аппетит и обмен веществ. Но для реального похудения думаю, что одной корицы будет маловато. Даже , если ее пачку съесть , а потом есть не в себя и валяться на диване - вряд ли пойдет на пользу.
Корица, как и многие другие специи, способна провоцировать аппетит. но помимо этого. у нее есть много положительных сторон, к которым не относится способствование похудению. Аналогично могу сказать и про мед. Это очень полезное лакомство, но о том, что оно помогает при похудении я не слышала. сама я пробовала чай с имбирем и медом. Мне очень понравилось. Суть его в том, чтобы прочистить кишечник и ускорить обменные процессы, что положительно влияет на процесс похудения.
Противопоказания есть. Прежде всего аллергия на любой из этих продуктов. Сахарный диабет. Повышенная кислотность желудка, язвенные болезни. Мед может вызывать сонливость, что не всегда хорошо.
Все зависит от того, какие цели вы преследуете. Если с целью похудеть, то самой эффективной диетой является употребление в пищу воды. Но для организма такая диета неприемлема, так как нужно получать энергию, витамины и минералы. Неплохо зарекомендовала себя низкоуглеводистая диета, при которой организм меньше всего страдает.
Вообще лучше всего обойтись без диет. Но если все таки выбираете гречневую диету - следуйте ей без фанатизма. Не нужно есть голую гречку без соди 2 недели. Добавтьте в ежедневный рацион пачку творога (5% жирности), яблоко и 1-2 ложки растительного масла (льняного, тыквенного, одивклвого, да даже подсолнечного). Тогда и похудеете, и вреда здоровью не нанесете. От соли тоже не стоит совсем отказываться - соль организму необходима. Так же в течение диеты можно при но имать какие-нибудь поливитамины.
