Из тыквы есть очень вкусный рецепт десерта в микроволновке, возможно приготовление на плите:
<h1>нарезаем мелкими кусочками тыкву, яблоки, бананы, (основные ингридиенты)</h1>
(можно еще различных фруктов добавить: персики, хурма, груша или даже орехи грецкие это по индивидуальному вкусу),
и важно что бы
<h2>обязательно был добавлен сок цитрусовых</h2>
можно с мякотью (без цедры), на крайней случай разбавленная лимонная кислота, корица, сахар(по желанию, я не добавляю сахар, так как мне хватает сладости от банана)
ставим в микроволновку на 15 минут и готово, такие ингредиенты как сахар, корица и лимон, можно добавить и после запекания, по вкусу)))
Это блюдо можно готовить множество раз и каждый раз по разному))) Даже людям следящим за фигурой подойдет рецепт(если без сахара)...
Из 3х картофелин, я бы пожарила драники. Еще, как минимум, понадобится растительное масло и соль. Картошку почистить и натереть на терке, посолить. Когда масло в сковородке хорошо разогреется, можно ложкой выкладывать картошку. Обжаривать драники с двух сторон.
Если есть лук, то для вкуса в тертую картошку добавить мелко порезанный лук, еще можно добавить яйцо и ложку муки. Драников получится больше и они будут вкуснее.
Если есть рыбная консерва, то можно сварить рыбный суп. Картошку почистить и порезать совсем тонко, так она быстрее сварится. В кастрюлю налить 1-2 литра воды, бросить картошку, как закипит, добавить консерву, посолить и можно добавить специи. Такой суп варится максимум 20 минут.
Можно приготовить достаточно много вкусных,недорогих быстрых блюд.Но,одни нужно готовить с нуля,либо купить готовые полуфабрикаты.
Если взять полуфабрикаты:
- пельмени/вареники (готовые,их стоит только отварить)
- котлеты (пожарить полуфабрикат)
- замороженные овощи (жарить или варить по вкусу)
- сосиски/сардельки
- макаронные изделия
Если быстро приготовить то:
- яичница,яичница с помидорами или омлет
- картофель (отварной,отварной в мундире,картофельное пюре,жаренный,запеченный)
- рис/гречка/чечевица с обжаренными овощами (морковка,лук,зелень)
- курица (отварная)
- курица жаренная в духовке
- отбивные в панировке и кляре (куриное филе,свинина)
- куриное филе кусочками в сметане с картофелем
- капустные/картофельные/морковные/кабачковые котлеты (или оладушки)
- куриный суп с лапшой
- картофельный суп
- рыбный суп (из рыбных консервов)
- салат (из консервированной кукурузы,фасоли,ржаных сухариков,чеснока,майонеза,зелени)
- овощной салат (помидоры,огурцы,лук,зелень,болгарский перец,подсолнечное масло или майонез)
Быстрее всего сварить постные зелёные щи. Поставьте варить несколько картошин. Пока варятся - нашинкуйте капусты и луковицу. Капусты понадобится столько, в зависимости какой густоты вы любите щи. То же - и с картошкой. Можно нашинковать и зелени. Когда картошка сварится - выньте её, заложите капусту, картошку разомните и верните в щи. Достаточно довести до кипения и немного прокипятить, чтобы капуста сильно не разварилась. Соль добавлять в процессе варки по вкусу, а в тарелку порцию можно заправить ложкой сметаны или майонеза.
Любая быстрая еда не принесет пользу вашему организму, скорее вред. Но если все же хочется попробовать, то отдайте предпочтение тому кафе, где вам будет комфортно и удобно.