При сидячей работе отекающие под конец дня конечности сигнализируют о хронической венозной недостаточности. Таракан, позу которого я уже тут всем разрекламировала, наверное икает часто.
Если Вы не считаете нужным посетить флеболога (а я бы настоятельно рекомендовала), то:
- Постарайтесь сидеть, положив ноги на небольшое возвышение. Коробку, скамеечку, приступок. Это снизит нагрузку на венозные клапаны;
- Носите компрессионное белье - сейчас его полно, выбирайте по своему вкусу;
- Каждый чай вставайте и пройдитесь, если есть такая возможность;
- По вечерам делайте то самое тараканное упраждение;
- на ночь обливайте ноги холодной водой от голени вниз.
но я все же сходила бы ко врачу.
Мне в свое время помогла, да и уже не однократно мазь Траксивазин. Она не из дешевых, порядка двести пятидесяти - триста рублей, но она того стоит, во всяком случае, я осталась довольна результатом. Мазь эффективная.
Да я тоже знаю, что мокрец хорошая трава, и именно для ног, но может отёки почечного происхождения тогда поможет толокнянка, 1 столовая ложка, измельченных в кофемолке листьев, на 1 стакан воды, в маленькой кастрюльке выдерживаем на водяной бане полчаса, минут 50 даём постоять, процеживаем, отжимаем, добавляем до нормы объёма жидкости, и принимаем по столовой ложке, 3 раза в день, через 40 мин. после еды.
Просто мочегонными препаратами здесь дело не решить. Нужно узнать причину возникающих отёков. Утренние отёки под глазами характерны для гломерулонефрита (поражение почек). К вечеру обычно такие отёки проходят или хотя бы уменьшаются. Что касается сердечных отёков, они наоборот появляются вечером и сначала на ногах. Но лучше пройти обследование, так Вам будет спокойнее.
Может просто так совпало что это начало происходить при беременности? Вполне вероятно что мог быть защемлен сустав и изза этого плохое поступление крови в щиколотку. В любом случае нужно проверится на тромбоз, и пойти на консультацию к костоправу.
