Здравствуйте. Я долго не могла забеременнеть. Меня когда-то тоже волновал этот вопрос. Я поднимала ноги, становилась в берёзку, выгибалась кошкой и т.д. А помогло лечение щитовидной железы, которая брала перерасход женского гормона. Так что я могу сказать на своём опыте, что хоть бубликом свернись, надо просто чтобы матка была готова к беременности и гормональный фон был в порядке, а так поза значения не имеет. Есть женщины которые беременнеют очень легко, как говорится, трусами махнул и уже беременная. Кому-то просто трудно а кому-то надо подлечится. Моя затея увенчалась успехом через четыре года, нервов сожрала очень много, но всё-таки у меня есть дочь. Желаю вам всего самого хорошего, и в первую очередь здоровья, и всё будет отлично.
Не хватает витаминов группы В. Мед, печень, почки, хлеб грубого помола, гречка, не шлифованный рис, бахчевые.
Ноги отекают по двум причинам:
почки
сосуды.
И в том и в другом случае нужно сходить к врачу.
если сосуды, то к флебологу, сделать узи и Вам, пропишут препараты. Это начало варикозного расширения вен.
В целях профилактики можно использовать:
- крема или спрей с охлаждающим эффектом( они есть в аптеках и ортопедических салонах, а так же в магазинах косметики),
- профилактический трикотаж с компрессионным эффектом( купить в аптеке или в салоне ортопедическом), компрессию можно( И нужно) взять самую маленькую. Это поможет снять отеки и уменьшить боль в ногах,
- мази для вен - это в аптеке спросите какие есть. Их много и разной ценовой категории.Работают примерно одинаково.
- чаще поднимать ноги вверх, особенно после работы, можно посидеть, закинув их на стул или стол)
- Во время сна, можно под ноги положить подушечку, что тоже заставит жидкость оттекать от ног.
Отеки в области лодыжек могут быть при остеоартрозе голеностопных суставов.Некоторые препараты могут вызвать отеки нижних конечностей(антогонисты кальция,при их отмене все исчезает).При венозной недостаточности отеки появляются к вечеру ,а к утру самостоятельно исчезают,если есть тромбофлебит взависимости с какой стороны ,то пораженная конечность будет больше в объеме и отечная.Если развивается почечная недостаточность,то чаще отеки появляются и в других местах.При сердечной недостаточности у больного должно быть уже имеющееся заболевание сердца,либо нарушился ритм (мерцательная аритмия ,трепетание предсердий с большой частотой).Также могут быть безбелковые отеки они встречаются при тяжелых анемиях и др заболеваиях.
Нужно пить меньше воды на ночь, а лучше сходите провериться к врачу, возможно у Вас какие-либо заболевания почек.
