При сидячей работе отекающие под конец дня конечности сигнализируют о хронической венозной недостаточности. Таракан, позу которого я уже тут всем разрекламировала, наверное икает часто.
Если Вы не считаете нужным посетить флеболога (а я бы настоятельно рекомендовала), то:
- Постарайтесь сидеть, положив ноги на небольшое возвышение. Коробку, скамеечку, приступок. Это снизит нагрузку на венозные клапаны;
- Носите компрессионное белье - сейчас его полно, выбирайте по своему вкусу;
- Каждый чай вставайте и пройдитесь, если есть такая возможность;
- По вечерам делайте то самое тараканное упраждение;
- на ночь обливайте ноги холодной водой от голени вниз.
но я все же сходила бы ко врачу.
Да я тоже знаю, что мокрец хорошая трава, и именно для ног, но может отёки почечного происхождения тогда поможет толокнянка, 1 столовая ложка, измельченных в кофемолке листьев, на 1 стакан воды, в маленькой кастрюльке выдерживаем на водяной бане полчаса, минут 50 даём постоять, процеживаем, отжимаем, добавляем до нормы объёма жидкости, и принимаем по столовой ложке, 3 раза в день, через 40 мин. после еды.
Знаю один рецепт- нужно залить кипятком стакан пшена в 3-литровую банку, настоять кажется сутки и пить, сколько влезет. Когда жидкость кончится, залить пшено снова, и так до тех пор, пока не изменится вкус- тогда пшено поменять. Пшено выводит песок, камни из почек, мочевого пузыря и чистит их. Наберите в интернете "лечение почек пшеном", он выдаст. Применяли знакомые на практике, спасали почти угасших.
Ноги отекают,если проблемы с почками. Если у вас проблемы с почками и вы много жидкости выпили на ночь,то получите отеки ног,лица, под глазами. Еще отеки ног могут быть при беременности,при диабете сахарном.
Это бывает при заболеваниях сердца, почек, если сердечные отёки то при надавливании пальцами руки на область щиколотки не остается вмятины, а если отеки связаны с заболеваниями почек, то после надавливания остаётся углубление. Также ноги могут отекать при варикозной болезни.