Question

Как вы спасаетесь от отеков ног?

Здравствуйте, будущие мамочки) Я к вам за советом. У меня в последнее время жутко отекают ноги. Очень неприятные ощущения. Мучаюсь ужасно. Что делать?

Answer 1

Необходимо отказаться от солёных продуктов или сократить до минимума. Натрий есть в овощах, фруктах, зелени, чтобы улучшить вкус посыпайте блюда укропом.

Хорошо помогает лист брусничника, пить как чай, на стакан кипятка столовая ложка сухих листьев, стакан делим на три приёма.

Выполняйте упражнение "смыкание ног и рук". Ложимся на спину, соединяем, на уровни груди, ладони рук и соединяем стопы, развернув колени. В таком положении с закрытыми глазами надо лежать 5 - 10 минут. Это упражнение помогает вынашивать ребёнка, не будет угроз выкидыша, нормализуются все процессы и функции в организме, если постоянно выполнять это упражнение, то роды пройдут легко.

Если нельзя лежать на спине, то выполняем сидя. Достаточно даже сомкнуть ладони и побыть с закрытыми глазами в таком положении 5 минут, это упражнение и артериальное давление приводит в норму.

Больше старайтесь отдыхать и поднимать ноги выше уровня сердца. Ночью ноги размещаем на подушку.

Answer 2

Мне помогает мазь Гамамелис Мосфарма, это натуральный венотоник на основе гамамелиса, котрый помогает при тяжести и отечности ног