Question

Похудела. Что делать с обвисшей кожей на бедрах?

Answer 1

Я сама похудела на 3 размера в объеме. Я делала себе маску- сауна на бедра и ягодицы - отлично подтянуло. Только я делала параллельно с похудением - не знаю, как быстро это поможет Вам:

На 2 чайные ложки оливкового масла 1 ч. ложка лимонного сока и 1 чайная ложка красного перца.

Нанести на кожу, массажными движениями;Далее замотаться в в пищевую пленку или что-то такое. А на верх еще банным полотенцем - эффект сауны. Держать минут 20, но если печёт - смывать. Смыть теплой водой.

Отлично подтянет, а так же помогает сжигать подкожный жир в этой зоне.

Так же, пейте много воды. В вашем случаи, 2 литра воды - минимум, и по режиму. Мелкими глотками.

Плавайте и бегайте на дорожке - это стимуляция мышц и так же придаёт коже тонус.

Вечером,20-30 минут, принимайте ванны с морской солью.

Еще очень помогают шоколадное обёртывание и разные шоколадные маски с оливковым маслом.

Первый результат за 1-2 недели, будет точно.

Answer 2

Идти в спорт зал и качать мышцы лучший вариант.Все остальное даст не такой выраженный эффект.Подкачаете попу,бедра и все подтянется .Знала случаи когда приходили с такой плоской порой в спорт зал а уходили Дженифер Лопес.и в случае с обвисшей кожей великолепный эффект,мышца увеличивается в обьеме и кожа подтягивается

Answer 3

Я за время родов(3 раза рожала) набирала вес,а потом постепенно худела,дряблость кожи постепенно исчезала сама,так как на фитнес и маски времени не было.Может быть со спортом тело становиться упругим быстрее,но мне кажется,что и так постепенно кожа сократиться.

Answer 4

Обвисшая кожа на бедрах - результат потери мышечной массы и коллагена по причине неправильного худения. Теперь остается два выхода: первый - носить утягивающее(корректирующее) белье, можно даже обратиться к трусикам пуш-ап см. на фото ниже), во-вторых, заняться накачиванием мышц и это, в какой-то степени, постепенно подтянет обвисшую кожу. Неплохо бы попринимать коллаген, заняться антицеллюлитной программой. Но это очень трудозатратный процесс, требующий времени, терпения и материальных средств.

Answer 5

Возможно, не плохим вариантом было бы заняться спортом и подкачать пятую точку, добиваясь эффекта бразильской попы.

Тогда свободная часть кожи будет натянута на образовавшиеся мышцы.

Кстати, из-за этой причины мужчинам часто легче справляться с данной проблемой. Они просто наращивают себе мышечную массу вместо ушедшей жировой и выглядят обычно не плохо. У женщин тестостерона не так много и мышцы растут плохо. Но что-то все же сделать можно.