Дело не в том, что питаясь в обычном режиме и дополнительно съедая 400 грамм натурального греческого йогурта, можно сбросить вес, создатели передачи запятовали сообщить, что включая в рацион греческий йогурт надо уменьшить количество потребляемой пищи и заниматься физическими упражнениями, тогда Вы похудеете. А просто так йогурт не может снизить вес, хотя по вкусу он немного отличается. Но точно также очень полезными и низкокалорийными считаются кефир, пахта и квашеная капуста. Сидя на одном из этих продуктов вес будет уходить моментально, много его не съешь и калорий не наберешь.
В маленьких городках его точно не купишь, он явно по цене будет дороже обычного российского натурального и большой навар не сделает. А вот попросить знакомых посмотреть в Москве или в Питере можно
Если это дискомфортно, то требуется диагностика и, возможно лечение.
Обычно же, это не носит характера патологии.
Обильная горячая пища всегда вызывает сброс избыточного тепла, через потоотделение. Очень острая пища и приправы вызывает резкий скачок содержания активного вещества в крови, которое выводится из системы всеми доступными способами, включая потоотделение. Все это сопровождается субъективным ощущением жара в большей или меньшей степени.
Холодные или "трудные","тяжелые", требующие дополнительных ресурсов для переваривания, типа сыров, творога вполне могут вызывать субъективное ощущение холода. поэтому их, кстати, практически не бывает в "зимних" армейских индивидуальных комплектах питания.
Поэтому есть еда зимняя и летняя. Зимой - горячая и калорийная, с быстрым перевариванием, летом кисломолочное и(или) с большим количеством балластов в виде сложных белков и полисахаридов(целлюлозы, трасмолочных и прочих клетчаток).
Иногда для организма лучше есть часто,но по-немногу, да и смотря что есть. Некоторые едят булочки один раз в день и говорят, я практически ничего не ем , а полнею. А вообще лучше обратиться к врачу эндокринологу, может у вас гармональный сбой.
Суть аюрведической диеты заключается в первостепенном подборе индивидуальных продуктов для диеты, а также учитывается влияние энергетики пищи.
Смысл диеты заключается в гармонии пищи. которую мы принимаем, с процессом , то есть тем, как мы её принимаем.
Белок содержится во многих продуктах, в том числе в овощах! Из животных продуктов каллорийность наименьшая в кефире, из растительных в сельдерее и огурце!
