Худела на 35 кг за 8 месяцев. Мне и нужно было на 35, первые месяцы сброс шел по 6-8 кг, а потом уже по 2-3 кг в месяц.
Никаких особых процедур не проходила, ни массаж, ни самомассаж, контрастный душ не был регулярен. Вот уже со снижением веса месяца через три захотелось двигаться - ходила на фитнес пару раз в неделю, потом переключилась на йогу (на очень поверхностном любительском уровне).
Кожа подтянулась своевременно, обвисов не было. Целлюлит растворился)) знакомая очень удивилась этому, когда на пляже встретились. Худеть начала с 5 февраля, летом уже была почти красоткой, а к концу лета - просто супер!
Худела уже после тридцати лет, а говорят, что это уже проблематично.
И самое главное - как худела. Я перешла (у меня это вышло резко в один день) на моносыроедение. Ела только один вид фруктов в один прием. Позволяла себе есть сырой (порой замачивала его) арахис. Хотя арахис и вреден, мне он очень хорошо пошел.
Прочитала скандальную книжку сыроеда Изюма и жить по прежнему уже просто не могла. Вся варенка стала для меня просто вкусно пахнущей несъедобной продукцией косметических фирм (вы же не едите крем для лица?).
Вывод для меня однозначный. Опыт диет тоже был. Там и проблемы были, и возврат веса, и обвисание кожи.
На сыроедении не было фактически ни проблем, ни обвисаний, куча плюсов, куча энергии. Голова прояснилась.
После восьмимесячного сыроедения, так уж вышло, я постепенно в течение месяцев четырех перешла на обычное питание. Да, в течение года прибавилась пара кг. Но, извините, не 35. Вот так.
