Если отвечать исходя из личного опыта, от мучного толстеют быстрее. Причем гораздо. Можно кушать жареное и сладости и при этом не полнеть, а вот стоит добавить в рацион вкусную булочку, как вес медленно но верно начинает ползти вверх.
Похудеть во сне- вполне реально. Главное- задаться целью похудеть во сне. Чтобы обеспечить выполнение этой цели, нужно лишь не превышать 1000 килокалорий во время приемов пищи, пока не спишь. Ну и, чтобы исключить неучтенный прием пищи во сне (из-за лунатизма), необходимо прикреплять себя наручниками к кровати перед сном.
Существуют определенные виды средств, которые оказывают максимальный жиросжигающий эффект.Сегодня липолитики или соевый фермент фосфатидилхолин активно применяется в методике инъекционного липолиза. Уже более 30-ти лет успешно применяются препараты липолитики для похудения. Способ применения липолитиков достаточно прост – его вводят непосредственно в пролемую зону тела с чрезмерным скоплением жира (обычно зона второго подбородка, ягодицы, щёки, бедра и пр.), используя специальную ультратонкую иглу. Процедура введения липолитиков схожа с мезотерапией. Однако данные методики имеют существенные различия. В случае мезотерапии активное вещество вводится на глубину 6 мм, а липолитики вводятся на глубину 12 мм. Применение липолитиков может помочь уменьшить слой жировой ткани на 4-6 см. С помощью тонких игл определенное количество лекарства вводится в выбранную область, там под его воздействием происходит активизация процессов липолиза – распада жиров до жирных кислот. В состав липолитиков входят вещества, которые активизируют микроциркуляцию и стимулируют выведение жирных кислот из обработанного участка с помощью кровеносной и лимфатической системы.
Если говорить именно об анализах, то прежде всего - анализы на уровень глюкозы в крови и по возможности - на уровень инсулина.
Впрочем, это во вторую очередь.
А в первую - следует начать с оценки своего типа телосложения и анализа рациона и режима питания и нагрузок.
Вполне может оказаться, что как убрали вы сахара - а количество углеводов в рационе остается все равно повышенным. Строго говоря, сахара - это любые углеводы.
И далее - анализируем режим питания, когда и что едим.
Очень может оказаться, что ваша "диета" только выглядит диетой.
Ну а анализы - естественно, первым делом на уровень сахара.
Ну и еще.
Не смотрите по изменениям веса, смотрите по объемам и качеству тела, по подтянутости и упругости.
А вес... вес при похудении может и не уменьшаться, и даже увеличиваться...
Это - нормально.
Уходит жир, заменяясь более плотной мышечной тканью.
Как-то так.
И ожирение, и анорексия относятся к болезнями, которые страшны хотя бы потому, что они приносят вред нашему организму. Если же принимать во внимание угрозу летального исхода, то анорексия, наверное, страшнее, так как быстрее убивает.