Принимала несколько витамин Аевит, СуперДжекс, Кальцид + магний и другие.
Никаких особых результатов не заметила.
Кроме как была передозировка Аевит - и каждое утро лилась кровь из носа.
Ну незначительно поднялся гемоглобин и позже снова падал.
Витамины - это искусственно созданные химическим путем вещества, они не приносят полноценной природной пользы.
Поэтому лучше употреблять натуральные фрукты и овощи.
Вести здоровый образ жизни.
Прогулки на свежем воздухе.
Чистая минеральная вода и натуральные продукты питания в том числе и мясные, субпродукты, морепродукты, орехи, злаки, проростки - все то что богато и ценно натуральными витаминами и микроэлементами.
Вот от этого действительно есть польза в лучшую сторону.