Я, абсолютно против приёма всевозможных поливитаминных комплексов. Помимо бестолковости, существенный потенциал аллергической вредности. На бригантинах Колумба, или Магелана, не учли отсутствие в рационе моряков чеснока, были проблемы с гиповитаминозом "С". А, если практически, я не встречал научных доказательных фактов, где поливитамины были бы полезны. Сочинить для себя можно, что угодно, и даже убедить себя потратить деньги на коробочку с поливитаминами, что бы не заболеть, очень реально. А, более реальным будет, взять и не заболевать всю жизнь без этих баночек с витаминами, как поступает основная масса людей.
Потому, что витаминки в нашем организме практически не усваиваются, а выводятся естественным путём. Кушайте лучше клюкву и бруснику, пейте чай с мёдом и лимоном. Не травите организм химическими витаминами. Многие учёные говорят о сомнительной пользе искусственных витаминов, даже о их вреде.
Однозначно нужно. Ваш организм сейчас голодает, витаминная и минеральная подпитка ему крайне необходима. Но лично я считаю, что диета должна быть сбалансированной. Если Вы пишите, что у Вас кружится голова, и обостряются другие заболевания. Нужна ли такая диета? Не будет ли от нее больше вреда, нежели пользы. Может Вам стоит пересмотреть жесткую диету в пользу сбалансированного питания? Ограничьте себя в сладком (нужно вообще исключить промышленный сахар из рациона (т.е. если в мюсли в составе указан сахар - нельзя), мучном, жирном, не есть свинину, баранину, не есть после 6-ти. Но не голодать!!!
Могут, я раньше как то покупала их и не задумывалась, пока не купила один раз Алфавит, которые нужно пить 3 раза в день по таблетке разного цвета. Пью я их короче неделю и не понимаю, почему мне стало каждый день в 14 часов плохо, боль в желудке нереальная... А к 16 часам это проходило. И так я мучилась 2 недели, пока в один прекрасный день просто тупо забыла выпить в 13 часов таблеточку витаминов. Хожу и думаю, что то странное что не болит ничего, а потом вспомнила что забыла выпить, выпила ее в 17 часов и в 18 опять таже песня. Короче как только перестала их пить так сразу забыла о боли. И причем эта боль была только от белых таблеток, а красные и синие нормально переносила. С тех пор я вообще к витаминам как то не очень отношусь. Сейчас пью пергу и все ок.
Не знаю, как насчёт выдумки, лично я эту необходимость ощущаю физически. Т.е., если я принимаю витамины, моё самочувствие заметно улучшается. Не думаю, что это - результат самовнушения, скорее всего, польза, всё же, есть (для меня - однозначно). От двух курсов в год вреда не будет точно.
