реально! Сердце и мышцы работают и согревают человека преимущественно на углеводах.
Немало людей выбегают на работу, ограничившись сладким чаем для тонуса и согрева в нашу хладную зиму.
Можно вообще недолго побыть на одной воде, но через день или два наступит слабость, может стать прохладно. Но стоит только добавить в воду МЁД, то в кровь поступят полезные вещества из мёда (что там - фруктоза, глюкоза, сахароза - и немного других веществ) - появятся силы и станет бодрее и теплее, и веселее.
Вообще природное сладкое - это сладкие фрукты: бананы, груши, яблоки сладкие сорта, апельсины дозрелые, манго и др.
Можно и на шоколадках похудеть - вопрос о количестве еды и количествах физических нагрузок и активности.
Если бегать на свежем воздухе и гулять регулярно, заниматься фитнесом, спортом - то сжигается от 150 до 300 примерно в час калорий.
Если сидеть за столом, то сжигается порядка 50-100 примерно.
Да даже вот сделать в доме генеральную уборку с утра и до вечера - уже неплохой расход энергии и направленный в общеполезное дело и конструктивное русло.
Одна моя знакомая сидела на питьевой диете - т.е. она в течении 2-х месяцев употребляла только жидкое: напитки, воду, соки, чай, супы - жидкость из них без гущи, йогурты питьевые жидкие и в итоге сбросила заметно вес и (!) он потом уже не набрался в полном объеме даже после прекращения такой диеты. Хотя, заметьте, такая питьевая диета не предполагает отказа от сладкого т.к. напитки могут быть сладкими.
