Глутамат натрия ничуть не вреднее. чем одна и та же, простите "баба в постели". Он немного усиливает вкус пищи, а одна одна и та же баба- даже с глутаматом надоедает. В принципе сахара едят все в любом случае. Но когда промышленная пища поступила на рынок- то к ней стоит относится именно как к промышленной. Я, например, уже лет 10 не покупаю сосисок или прочей фигни. Это как с бабой- привыкание отнюдь не Здоровье. А на самом деле так или иначе- всё пожираемое превращается в Химию. Тот же Цикл Кребса. Скушайте морковку например натощак, и она превратится в кучу БИОХИМИИ. Итак, если увидели на упоковке "глутамат натрия" то не стоит избегать этого продукта. Это как жена в койке... чуть капельку покажется слаще или вкуснее. Или как Виагра для женатиков... ихняя жена в постели как бы "заветрилась" а тут Виагра (ну или бутылочка дешёвого вискаря)- и мужья вскорабкиваюся на своих законных жён на пару минут. А как иначе? Так и пища насущная. Меню должно быть разнообразным не только на столе.
Для начала вспомните химию школьного курса. Там упоминается один закон, что вещество, полученное разными способами, но имеющее одну и ту же формулу - суть одно вещество. Метод получения не влияет на вредность и усвоение. Глутамат натрия же обычно получают из обычных пищевых продуктов. Много глутаминовых кислот в помидорах, сое. А это натуральные продукты, так что ничего сверх-опасного нет. Да и сам глутамат опасен только в больших количествах. Как соль, тоже много не съешь.
глюконат натрия это химическое соединение получаемое химическим путем из целлюлозы, и если считать натуральными только вещества получаемые без использования химических процессов то он не натуральный, а если считать соответствие химической формуле, то натуральный.
Я защищала диплом по пищевым добавкам. Поверьте мне глутамат натрия - это истинно природный элемент. Он производится в Китае на специализированных фермах. Это вытяжка из сои и некого грибка(он тоже природного происхождения). Это природный солод из соевых бобов и вытяжка из водорослей не помню как они называются. В России такой фермент можно купить только в специализированных магазинах. Ведь натрий - это соль, а глутамат - это усилитель в переводе с латыни. Настоящий соевый соус, который стоит больше 200 рублей и есть настоящий, природный глутамат натрия, т.е. природных соевых бобов в соль и углекислую кислоту, т.е. уксус. Поэтому хороший соевый соус густой и с кислинкой.
Конечно же при промышленном производстве какого либо продукта натуральных добавок кладут как можно меньше для удешевления продукта.
Производитель кладет естественно искусственный глутамат натрия при производстве, но и в этом случае вред его никем не доказан, да и дозы там идут микроскопические, для летального исхода надо употребить за один раз 60 грамм глутамата натрия на килограмм веса человека, а например моли всего 13 грамм.
Как то приходилось работать с китайцами. О том что такое глутамат у нас в те годы и слыхом не слыхивали. Так вот они с родины - из Китая, привозили чистый глутамат в фольгированных пакетах, фасованный грамм по двести-триста. С виду он как мелкий рис, тонкие продолговатые гранулы мутновато белого цвета. Запаха нет вообще. По вкусу в чистом виде, если просто положить на язык, чуть солоноватый с начала. Растворившись во рту делает даже собственную слюну вкусной. Мы сначала не разобрались что это такое, ну если китайцы едят значит и нам можно. Пробовали им даже просто хлеб посыпать, пока те же китайцы не сказали что его в таких количествах не едят, но любой "силос" (растительную пищу) одна щепоть на блюдо делает очень аппетитным, а в паре со жгучим перцем так и вообще из пучка любой травы можно шедевр кулинарного искусства сделать.
Вред напрямую зависит от количества, потому что даже в организме самого человека то вещество вырабатывается и присутствует.
Злоупотребление глутоматом натрия может вызвать патологические изменения нервной системы, мозга, заболевания ЖКТ, почек, изменения на генном уровне.
Природные усилители вкуса это в основном специи (перец имбирь и т.д.) и "зелень" (петрушка, укроп, лук, базилик, кинза и пр.), также лимон, отчасти помидор и морковь. Соль и сахар так же являются усилителями вкуса. В любые блюда они добавляются в очень небольших количествах, как и положено усилителям вкуса.
Оказывается в интернете масса рецептов приготовления тортов из морепродуктов. Нашла близкий рецепт по составу продуктов. Ужасно хочется приготовить его, может попробую на день рождения сына сделать. Вот так он потрясающе выглядит. Фактически это слоеный салат, но называют его тортом с морепродуктами.
В этом рецепте, правда, нет крабовых палочек, но их спокойно можно добавить, зато есть огурец и авокадо. Вообще в списке ингредиентов можно некоторые продукты заменить или убрать совсем, а другие добавить. Это не страшно.
Делать такой торт несложно. Рис готовят как для суши и роллов с рисовым уксусом и сахаром. Затем его раскладывают и трамбуют на дне разъемной формы. И кладут на него пластинки нори.
Дальше нужно смазать сверху специальным кремом, сверху уложить слой креветок, смешанных с кусочками крабовых палочек:
Потом идет слой огурца:
А далее последовательно слои: риса, нори, крема, семги, авокадо.
Затем посыпка из зеленого лука и кунжута, снова креветки, огурец, наконец слой риса, который смазывают кремом и украшают так, как показано на верхнем фото. Получается что-то обалденное по вкусу. Вот ссылка на более точный рецепт приготовления.
А вот еще один рецепт торта из морепродуктов, немного другой без риса, но тоже очень вкусный.
Е 621, глутамат натрия - крайне опасная добавка. Он содержится в бульонных кубиках, в продуктах быстрого приготовления. Продукты, обработанные глутаматом натрия, вызывают пищевую зависимость: их хочется употреблять снова и снова. Глутамат натрия вызывает приступы бронхиальной астмы, способствует развитию психических расстройств. Продукты, содержащие глутамат натрия, не рекомендуется употреблять в пищу детям, людям с ослабленным зрением.
Чтобы исследовать действие этой добавки, был проведен медицинский эксперимент. Участника эксперимента 7 дней кормили только вермишелью быстрого приготовления. К концу недели у него изменился кислотно-щелочной баланс. При нарушении кислотно-щелочного баланса происходит неусваивание кислорода, изменение микроорганизмов, задержка жидкости, что в свою очередь вызывает повышение давления и головные боли. При отмене эксперимента здоровье участника еще более ухудшилось.
Эти данные были приведены в одной из передач цикла "Среда обитания". С тех пор я старательно избегаю продуктов, содержащих этот ЯД! А от продуктов быстрого приготовления отказалась навсегда.
Самый опасный и вредный усилитель вкуса глютамат натрия (Е621). Это самая распространенная химическая добавка. Легче перечислить где, ее нет. Чем больше ее употребляешь, тем сложнее организму справится с ним.