Сравнивать феназепам и велсон не совсем верно, слишком разные препараты. Феназепам очень серьезное лекарство и должно применять только по назначению врача, желательно короткое время.
Велсон более простое и более безопасное средство, которое содержит 3 мг мелатонина.
Предназначен для нормализации сна.
Кроме того показан как раз при адаптации к погодным условиям и смене климата.
Как принимать - зависит от причины проблемы.
Если дело в нарушении сна, то велсон пьют одну таблетку за 30-40 минут до сна один раз в день.
Как адаптоген средство тоже пьют за 30 мину до сна, но недолго, максимум 2-5 дней.
Важно соблюдать некоторые условия.
Например, действие препарата снижается при ярком освещении, а это значит, как приняли таблетки, все, теперь надо приглушить свет.
Есть еще один момент - контрацептивы.
Как ни странно, велсон оказывает легкий контрацептивный эффект, стоит это иметь в виду.