Я принимала Донормил и очень им довольна. Но там важно дозировку именно свою подобрать. Я сначала приняла по инструкции целую таблетку, заснула очень быстро, но утром была как муха сонная, сутки точно отойти не могла. Потом дозировку вдвое уменьшила, уже лучше себя на следующий день чувствовала. А потом вообще пришла к выводу, что для меня четверти таблетки Донормила за глаза хватает, чтобы гарантированно заснуть в течение 10-30 минут, крепко спать и утром проснуться человеком.
Для меня это мега эффективный препарат, просто бомбический. На меня еще Димедрол также действует, почти мгновенно вырубает.
Но знаю, что на разных людях Донормил по разному свое действие проявляет. к примеру, моя свекровь с ним вообще не засыпает. Хотя ей вообще никакие снотворные не помогают почему то.
Насчет сновидений не помню, как то не обращала на это внимания. Может и снилось что, а может и нет.
Про вред для желудка и сердца.... Думаю, что он есть, особенно для желудка и скорее всего для печени. Хотя лично я никаких неблагоприятных последствий на себе не почувствовала. Но безобидных лекарств в принципе не существует, что то лечится, другое калечится, эта присказка уже народной мудростью стала.
Здесь в ответах советовали Мелатонин. Я его пила, двух видов в разных дозировках - по 1 мг и по 3 мг. Вообще эффект нулевой. Возможно, если его долго пить, курсом, то результат будет более выраженным. Но Мелатонин - это не совсем снотворное, это гормон сна. Он вообще полезен - замедляет процессы старения, укрепляет иммунную систему, похудеть помогает. Так что можете попробовать его попить, может заснуть и не поможет (как мне), но пользу организму окажет.
