Question

Какой режим питания и примерное меню для ребенка от 1,5 до 2 лет?

Answer 1

Моему ребенку почти 2 года. Вот как мы питаемся:

Завтрак

Каша на молоке. Чередую овсянку, гречку, рис, пшенку и кукурузную кашу.

На попить обычно чай.

За один раз мой ребенок не может съесть полноценный обед, поэтому я его делю на 2 приема пищи. Перед дневным сном мы едим первое. Это может быть любой суп, но обязательно на мясном бульоне и без приправ и специй. Добавляю только все натуральное. Вместо томатной пасты свежий помидорчик и болгарский перчик, вместо покупных приправ свежая зелень и т.д.

А после сна едим второе. На второе гарнир, тоже может быть любым, только натуральный, без приправ и специй и не жаренный. И что-то мясное (может быть или мясо или рыба или птица) приготовленное или в духовке или на пару или вареное. ну и попить компотик, сок, морс.

Ужин.

Обычно легкий, что-нибудь творожное. Сырники, запеканка, ленивые вареники, пару раз делала макароны с сыром и помидором. И попить на ваш вкус.

А вообще моя педиатр по поводу питания в свое время говорила нам так: ребенку нельзя жаренное, нельзя приправы со специями и нельзя всякую химию, а все остальное можно, уже ведь большие.