В рацион трехлетнего ребенка может входить:
- каша - пшенная, гречневая, овсяная, манная, можно на молоке, с добавлением фруктов и ягод (если нет аллергии),
- омлет из яиц и молока - 2-3 раза в неделю,
- запеканки из творога, картофеля, яблок и т.д.,
- супы молочные или на курином, мясном и овощном бульоне,
- мясные продукты - говядина, курица не жирная, кролик, мясо индюшки, свинины минимум или вообще исключить, желательно вареные, либо в виде фарша приготовленного на пару или в духовке ( котлеты, тефтели, запеканки)
- напитки - компоты из сухофруктов или из свежих ягод или фруктов.
Смотря что вы кушаете. Мы в три года утром кушали каши, омлет на пару,молочный суп. В обед супчики разные обязательно с мясом , суп с фрикадельками, суп с яичком. суп рыбный, щи с обычной капустой или с цветной, все без пережарки. На полдник творожок, запеканка тоже творожная, йогурт, ряженка с печенкой или кефир, фрукты, комбинировали по разному. На ужин картошка пюре с мясом, разные каши с молоком или с мясом, запеканки овощные.
Почему прикорм принято вводить с 6 месяцев?После рождения кишечник и желудок ребенка не достаточно развит и не готов к употреблению ничего другого кроме молока,к 6 месяцем ребенок готов к началу употребления другой пищи,но не как не раньше,откуда же появилось заблуждение о введении прикорма раньше 6 месяцев?
Оно возникло в советское время,в то время важно было как можно быстрее заполучить на работу маму,а кормящая мама какой работник,а как удобно перевести ребенка пораньше с грудного вскармливания и отправить его в ясли.И так следуя этой схеми месяцев с 8 мама могла уже работать.
Ну а вообще это выбор каждого, и чем дольше ваш ребенок получает грудное молоко тем более крепким и здоровым он будет в будущем.А раньше начатый прикорм может создать нарушения в организме,которые когда подростет ребенок будут приписываться плохой экологии т.д.,а стоило просто не спешитьь.
Я мама старая, моему сыну 28 лет. Его младенчество нами переносилось очень тяжело. Он кричал 24/7 мы с мужем передавали его с рук на руки друг другу, почти всегда он успокаивался у папы на руках. Нам советовали класть на животик нагретую утюгом тряпочку. Помогало на время. Покупали укропную водичку в аптеке, помогала бороться с газиками. Но самые главные рекомендации от врача с огромным стажем, и желанием изучать проблемы грудных детишек. Основное, что я запомнила это диета для кормящей мамы. Картошку вымачивала сутки и только потом варила. Мясо и птицу ела только сваренную на вторичном бульоне. Перед кормлением выпивала литровую чашку чая с молоком (не сгущенным). Ела только зеленые яблоки. Исключила свеклу совсем. Этот корнеплод имеет способность накапливать всю отраву из почвы и воздуха, потом передает их ребеночку (нитраты, тяжелые металлы и т.д.) Однажды нарушила запрет и днем съела кусок жареной курицы, к ночи у сына страшнейший диатез. Все лицо в гнойных корочках и крики на всю ночь. Врачи говорят, что все это и внутри малыша. Не дай бог никому. Растите здоровыми. Удачи.
А оно ему надо? Вначале надо нормализовать то, что есть, а потом проводить эксперименты.Ведь ввод прикорма - это эксперимент - будет аллергия или нет? А для нормализации пищеварения нужно маме посидеть на крупах-овощах, только без капусты. И мясо - только нежирное. И от коровьего молока воздержаться. Ребенка держать побольше на животике и как можно больше двигаться. Это если малыш не принимал антибиотиков. А если было лечение, то обязательно пропить пробиотики, но это уже к врачу.
