Нет. Каждый может бросить. Если желание бросить курить окажется сильнее зависимости к сигаретам, то бросить курить будет легко. Если у вас не получается, то обратитесь к психологу
Судя по стажу курения, мы примерно одного возраста. Я бросил курить когда узнал приговор врачей ( болезнь сердца). И у меня был выбор- или жить, или... Вот тогда я ограничил себя потреблением никотина, с каждым годом все меньше. Организм при таком раскладе получает меньший удар, легче адаптируется к новым условиям.
Пройдет время-наблюдай за собой. Могут, если будете постоянно об этом думать. По своему опыту знаю, что первое время, после прекращения курения, присутствует эмоциональная и никотиновая привязка к такой продолжительной привычке. Нужно время чтобы очистился язык- первое 3-5 дней он был коричнево-черный, постепенно принял нормальный цвет. Потом постепенно прошел кашель, легкие и бронхи тоже очистились от черноты как мазут. Все вокруг раздражало, искал повод сорваться без причины. Наверное, это был самый неприятный момент. Недели две прошло-стало проще. Сейчас уже 7 лет без сигарет и нет никакой необходимости. Здоровье в норме, работоспособность и активность зашкаливает.
Прочтите книгу Аллен Карр"Легкий способ бросить курить",мой муж бросил курить именно таким способом.Лично меня хватило всего на 10 страниц, я взяла всю свою волю в кулак,докурила пачку и больше не покупала.Старайтесь избегать перекуров на работе и с друзьями.Многие мои знакомые пользовались пластырями,таблетками,но эти способы не увенчались успехами. Будет конечно тяжело,но в первую очередь подумайте о своем здоровье и сколько вы тратите денег на сигареты. Желаю удачи в этом нелегком деле.
5-7 лет курения это многолетний стаж или нет. Но я бросил курить по причине своего здоровья. Когда раньше курил терпел не задумывался. Терпел изжогу после курения, слабость после курения(не даром говорят курение расслабляет))
Я же не мазохист, чтобы дальше продолжать курить и испытывать дискомфорт. Пытался курить электронные сигареты. С помощи электронных сигарет легче бросить курить как мне кажется постепенный переход. Еще легко бросить курить например после болезни. Когда болеешь температура не куришь. И когда выздоровел продолжаешь не курить. Главное силу воли иметь. Сказать себе что я бросил и не курю. Есть знакомый который курил обычные сигареты. Потом хотел бросить курить. Перешел на электронные сигареты. Покурил электронные сигареты и бросил совсем курить. Я кстати тоже бросил курить после электронных сигарет. Главное решить самому хочешь ли ты бросить курить или нет и не обманывать себя. Если ты еще не решил, что нужно бросить курить и бросаешь курить то это бесполезно. Нужно самому уже решить, что бросаешь курить, а не так сказал я бросил курить, а при случае закурил снова.