Конечно можно,но это просто отговорка. Слабость натуры человеческой. Если бросать курить,то бросать раз и навсегда,особо ни чем не заменяя,тем более семечками или леденцами. Много видел людей которые это пытались сделать,но результат один и тот же,все возвращалось на круги своя.
Бросить за судки по моему мнению нельзя, если человек искренне хочет бросить курить он бросит,он найдет любой способ лишь бы это сделать, а тот человек который хочет сделать вид то что он бросает,он его и делает, то есть у всех может спросить как бросить курить, читать книги, читать разные посты смотреть видео как это сделать, но подсознательно он не хочет этого делать, так как у него эта привычка выработала ряд действий в мозгу, то есть,:-если я курю,мне это приятно,если мне это приятно, то я буду гораздо больше это делать, если я это делаю значит так нужно, но некоторые люди могут бросить спокойно если у них железные нервы и невообразимая сила воли,Я желаю всем курящим бросить курить.
Привет! Я курил 26 лет.Тебя понимаю. Не курю 3-й год.
Смотри - я не давал себе установку -"бросить", т.к. понимал, что это замкнутый круг.
Закурил-значит сорвался, говоришь себе -ты лох без капли воли.
Для того что бы разорвать круг- дай себе установку -я не бросил я просто не курю!
Отнесись к сигаретам , как к обычному продукту, ты же не объедаешся к примеру тортами, но ешь их. Здесь также: невмоготу хочешь закурить - ну и покури, дай организму что он хочет, а потом снова не кури.
Начни с простого: не курю утром, потом перед едой и после и тд.
Постепенно зависимость уйдет (3-4 месяца).
Раньше я выкуривал пачку в день. Сегодня я выкуриваю пол пачки в год.
Курю хорошие и дорогие под хорошее вино, курю редко и в удовольствие , а не по нужде.
Пройдет время-наблюдай за собой. Могут, если будете постоянно об этом думать. По своему опыту знаю, что первое время, после прекращения курения, присутствует эмоциональная и никотиновая привязка к такой продолжительной привычке. Нужно время чтобы очистился язык- первое 3-5 дней он был коричнево-черный, постепенно принял нормальный цвет. Потом постепенно прошел кашель, легкие и бронхи тоже очистились от черноты как мазут. Все вокруг раздражало, искал повод сорваться без причины. Наверное, это был самый неприятный момент. Недели две прошло-стало проще. Сейчас уже 7 лет без сигарет и нет никакой необходимости. Здоровье в норме, работоспособность и активность зашкаливает.
Нет, это абсолютный бред. Лучше вообще не курить, просто осознайте зачем вы курите? Это делает вас круче, красивее, богаче? Нет, на оборот, курение с каждым днем вас убивает и вытряхивает деньги с вашего кошелька. Стоит ли ваше здоровье тратить на эту гадость, чтобы годам так к 40 быть привязанным к койке с серьезными проблемами со здоровьем? Нет, не стоит. Так возьмите же и откажитесь от регулярного потребления этой дряни! Ведь вы раньше прекрасно справлялись без сигареты, вам не приходилось для полного наслаждения пищи, после покурить, вам не приходилось при встрече с друзьями нервно закуривать сигарету. Поймите что сигарета это лишь илюзия якобы вашего помощника в жизни. На самом деле это губит вас с каждым днем. Советую вам прочитать книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить курить", она вам поможет все переосмыслить. Избавьтесь от этой пагубной привычки, пока она не избавилась от вас!
